Forum Bieganie.pl

Skomentuj artykuł Ruszają zapisy do XXV Biegu Niepodległości

Tytuł artykułu:

Ruszają zapisy do XXV Biegu Niepodległości

Jedno z pierwszych zdań:

Zapisy do tej imprezy ruszą 15 października

No czyli "ruszają" za kilka dni.

Moja ulubiona "dycha". Szybka trasa, dobry termin i organizator, który prawie zawsze staje na wysokości zadania.

Polecam jeśli ktoś się zastanawia

Adam Klein pisze:No czyli "ruszają" za kilka dni.

A już miałem dzwonić do siostry, żeby ją poinformować, że zmienili plany i można się zapisać wcześniej.

Za to przed godziną pojawiło się takie coś:

Już jutro startuje cykl konkursów przygotowany przez Organizatorów 25 Biegu Niepodległości i MOTIVATO.pl. Przez kilka kolejnych dni będziecie mieli możliwość wygrania pakietu startowego do 25 Biegu Niepodległości oraz roczny dostęp do aplikacji MOTIVATO Premium. Ostrzegamy, że pytania nie będą proste. Tylko najlepsi zostaną zwycięzcami!!! Start już jutro! https://www.facebook.com/motivatopl?fref=ts

Fisherek pisze:Moja ulubiona "dycha". Szybka trasa, dobry termin i organizator, który prawie zawsze staje na wysokości zadania.

Polecam jeśli ktoś się zastanawia

potrzebuję takich zachęt, bo już się naczytałam jaka to walka na łokcie, jak trudno się przebić, jakie korki na wiadukcie etc.

jak w praktyce wyglądają strefy czasowe? czytając ten punkt regulaminu: "4. Podpisując deklarację uczestnictwa Uczestnik określi zakładany czas pokonania trasy, co stanowić będzie podstawę do zakwalifikowania do właściwej, jednej z czterech, strefy startowej. Podział stref czasowych pokazany jest na załączonym rysunku." można wnioskować, że nie powinni wpuścić cie do strefy innej niż się zapisałeś. A jak jest faktycznie?

Myslałem, że strefy będą "jedna za drugą". A wg schematu trzeba będzie "wyskakiwać z boku"...

rok temu strefy były oznaczone jedynie tabliczkami czyli wiadomo, że w zasadzie można się było ustawiać dowolnie. generalnie startuje sporo ludzi i jest dosyć tłoczno na całej długości trasy. w ubiegłym roku problemem było wyprzedzanie osób z kijkami, którzy też mieli swoją rywalizację, a byli sporo wolniejsi od przeciętnego biegacza i zajmowali więcej miejsca.
na plus można zaliczyć atmosferę (w końcu świętujemy odzyskanie niepodległości), fajny efekt biało-czerwonej flagi no i ciekawe medale. koszulki (Craft) też spisują się całkiem dobrze na treningach.
ogólnie fajna impreza dla początkujących (niedroga) ale w tym roku chyba się nie zdecyduję na start.

impreza jest swietna termin (pogoda w tym czasie dobra) lokalizacja atmosfra no i trasa szybko ( 3 razy tam startowalem i zawsze zyciowka) no i najwazniejsze swietowanie (na swoj sposob) swieta panstwowego nie wyobrazam sobie poki cos nie usmiescic tej imprezy w kalendarzu na sezon

Dla osób dla których bieg nie jest pierwszym w karierze Biegiem Niepodległości: jak wygląda topografia trasy? Ponoć najpierw podbieg (jak duzy), a po nawrotce to samo w dół? Da radę zrobić życiówkę?

ta trasa prosi się o życiówkę
Dzida nawrót dzida
podbieg to wiadukt JPII/Chałubińskiego stopień nachylenia chyba porównywalny do Belwederskiej

ściskam

PanTalon

maly_adas pisze:Dla osób dla których bieg nie jest pierwszym w karierze Biegiem Niepodległości: jak wygląda topografia trasy? Ponoć najpierw podbieg (jak duzy), a po nawrotce to samo w dół? Da radę zrobić życiówkę?

Trasa jest płaska. Jedyny podbieg i zbieg to tak jak napisał PanTalon - wiadukt samochodowy. Chociaż ja bym go nie porównywał do Belwederskiej bo jest bardzo krótki.

tak BTW to wtedy będzie niezły kipisz w Warszawie. Zapowiadają się naprawdę spore utrudnienia w związku ze szczytem klimatycznym.

maly_adas pisze:Dla osób dla których bieg nie jest pierwszym w karierze Biegiem Niepodległości: jak wygląda topografia trasy? Ponoć najpierw podbieg (jak duzy), a po nawrotce to samo w dół? Da radę zrobić życiówkę?

To najszybsza trasa dychy w Warszawie.
Profil właściwie idealny - na początku pokonujesz (o czym mało kto wie) około 3 metrów w górę ale to się czuje raczej w drodze powrotnej.
Wiadukt traktowałbym jako urozmaicenie a nie podbieg.
3 życiówki (za każdym razem bardzo ponad plan).

Co do tłoku na trasie - jest jeden sposób - trzeba biec szybciej niż tłum.