Grupa na 3:40 (strefa zolta)
: 29 wrz 2013, 18:27
Chciałem bardzo podziekować prowadzącemu Panu Andrzejowi Kornaga który rewelacyjnie rownym tempem poprowadzil grupe na czas ponizej 3:40.
Wogole pierwszy raz bieglem z pace makerem i bardzo polecam taki bieg. Nie trzeba o niczym myslec i kombinowac a jedynie trzymac sie pace makera i to wszystko.
Mnie to bardzo pomoglo szczegolnie po 30 km gdy zaczalem lekko zwalniac ale grupa wymogla utrzymanie tempa. Potem mi chodzily rozne mysli po glowie zeby moze troszke zwolnic bo i tak mam troche nadrobki ale sie twardo trzymalem do konca. I sobie powtarzalem ze jeszcze jeden i kolejny kilometr. I w efekcie poprawilem zeszloroczny wynik o prawie 15 minut.
A sam Maraton Warszawski to mozna powiedziec ze jest perfekcyjnie zorganizowany. Klasa sama dla siebie. Ja w zasadzie nie mam sie do czego przyczepic i ciesze sie ze znalazl sie sponsor strategiczny.
Wogole pierwszy raz bieglem z pace makerem i bardzo polecam taki bieg. Nie trzeba o niczym myslec i kombinowac a jedynie trzymac sie pace makera i to wszystko.
Mnie to bardzo pomoglo szczegolnie po 30 km gdy zaczalem lekko zwalniac ale grupa wymogla utrzymanie tempa. Potem mi chodzily rozne mysli po glowie zeby moze troszke zwolnic bo i tak mam troche nadrobki ale sie twardo trzymalem do konca. I sobie powtarzalem ze jeszcze jeden i kolejny kilometr. I w efekcie poprawilem zeszloroczny wynik o prawie 15 minut.
A sam Maraton Warszawski to mozna powiedziec ze jest perfekcyjnie zorganizowany. Klasa sama dla siebie. Ja w zasadzie nie mam sie do czego przyczepic i ciesze sie ze znalazl sie sponsor strategiczny.
