Forum Bieganie.pl

Cześć, mam takie szybkie pytanie. Dzisiaj miałem zrobić ostatni trening przed Maratonem 8-10km, ale niestety nie dałem rady go zrobić. Powiedzcie mi, czy biegać jutro na czczo czy zrobić jutro ten trening po południu? Wiem, że to może trywialne pytanie, ale proszę o szybką odpowiedź.

Jeśli maraton w ten weekend to nie ma pytania kiedy biec tylko czy biec. A odpowiedź brzmi: nie.

Daj spokój, brak jednego treningu w tygodniu przed maratonem nie spowoduje, że człowiek nie pobiegnie 42 km.

e nic się nie stanie. Potraktuj to jako element taperingu

7arema pisze:Jeśli maraton w ten weekend to nie ma pytania kiedy biec tylko czy biec. A odpowiedź brzmi: nie.

dokadnie tak! nie biegaj i juz! ja tam ostatnie lekkie bieganie zrobiłem we środe i teraz juz tylko regeneracja i odpoczynek! I tak juz nic nie poprawisz a mozesz tylko spiepszyć!

Dzięki wszystkim za posty. Troszeńkę coś czuję w kostce, ale zakładam gurbe skarpetki jutro i daję czadu na moim debiucie. Jak złamię 4h to będę mega uradowany.