Forum Bieganie.pl

Czy takowa grupa się tworzy? A może pacemaker się ujawni i przedstawi swoją strategię biegu?

Tez jestem ciekawy o strategie biegu, bo ostatnie 2 miesiące nie biegalem zupelnie, martwie sie, czy napewno ma sens scigac sie ze soba dokladnie w tym biegu, czy odpuscic sobie, przebiec go treningowo naprzyklad w 1:55-2:00. Do tej pory moj nailiepszy czas na polowce byl 1:52, ale od tego czasu myslalem ze poprawilem swoja kondycje

Tutaj masz zestawienie wszystkich peacemakerów
http://www.facebook.com/photo.php?fbid= ... =1&theater
Dla mnie półmaraton to priorytet, niestety podczas przygotowań nabawiłem się kontuzji ale muszę tam być i mimo bolącej nogi pobiegne chociażby na 1:50

hugra pisze:Tutaj masz zestawienie wszystkich peacemakerów
http://www.facebook.com/photo.php?fbid= ... =1&theater
Dla mnie półmaraton to priorytet, niestety podczas przygotowań nabawiłem się kontuzji ale muszę tam być i mimo bolącej nogi pobiegne chociażby na 1:50

Mam to samo. Bark boli, ale tym razem nie odpuszczę! To moje 3 podejście do półmaratonu. MUSI być dobrze

To będzie mój debiut biegowy w jakichkolwiek zawodach poluję na wynik poniżej 1:50 (jeśli się uda będzie rewelka!). Biegam dopiero od kilku miesięcy, ale wkręciłem się na tyle, że stwierdziłem że pora się sprawdzić w rywalizacji z innymi...

Oczywiście czas będzie realny o ile moje Endomondo, a dokładniej telefon (Nokia E52) mnie nie oszukuje przy dotychczasowych treningach Najpierw choroba na przełomie lutego i marca wyłączyła mnie z biegania prawie na 2 tygodnie, a ostatnio niestety kolano daje czadu (zastanawiałem się nawet nad odpuszczeniem), ale wyjścia nie ma trzeba te 21 km przebiec! :D

Kolejna próba planowana także za miesiąc podczas OWM na 10 km.

Życiówek wszystkim życzę!!!

Ja myślałem jakiś czas temu o 1:39:xx, ale ostatnie kilka dni choroba, do tego pogoda wymuszająca najprawdopodobniej dużo rzeczy na sobie więc pewnie skończy się na próbie łamania 1:45

Również postaram się biec w grupie na 1:45. Warto zauważyć, że pacemaker biegnie na czas brutto, co przy 13tyś biegaczy może dać czas netto 1:42-43 albo i mniej. 2 lata temu biegłem w grupie na 1:50, na połówce trochę przyśpieszyłem i akurat udało się złamać 1:45.

Warto zauważyć, że pacemaker biegnie na czas netto


"Pacemakerzy będą prowadzić uczestników na
następujące czasy (netto): 1:20, 1:25, 1:30, 1:35, 1:40,
1:45, 1:50, 1:55, 2:00, 2:10, 2:20, 2:30"

info z folderu inf.

Jeśli chcielibyście stworzyć zgraną grupę dopingującą się nawzajem to mam numer 9782

Przepraszam za sianie dezinformacji

To była przyjemność biec dzisiaj za balonikami 01:45- Panowie, dzięki serdeczne za perfekcyjne tempo. Po podbiegu postanowiłem oderwać się od grupy i do mety udało się dowieźć 01:43:36. Życiówka poprawiona o 7 minut i to w takich warunkach..

Potwierdzam. Tempo trzymane równo ,bez zbędnej szarpaniny. Po 11km równeż się odłączyłem. Czas netto 1:42:37. Dzieki panowie.

to ja jeszcze odświeżę temat, bo też chciałabym serdecznie podziękować Panom Zającom! udało mi się dobiec z czasem 1:43:55, co baaardzo cieszy!