Parkrun Polska - weź udział lub zorganizuj bieg parkrun
: 11 wrz 2012, 15:39
Parkrun Polska czyli cosobotnie, darmowe biegi na dystansie 5 km
Parkrun to cotygodniowe, darmowe biegi, który startują w każdą sobotę o godzinie 9.00 w Gdańsku, Gdyni, Łodzi i Poznaniu.
Parkrun powstał z myślą nie tylko o tych, którzy mają już spory staż w bieganiu, ale przede wszystkim z myślą o osobach, które zamierzają stawiać pierwsze kroki w truchtaniu na świeżym powietrzu. Organizowane cotygodniowe biegi, to pewien sposób na życie, pokazujący jak można niewielkimi siłami, zachęcić ludzi do rekreacyjnego odpoczynku.
Każdy może zorganizować parkrun w swoim mieście
Głównym zamiarem rozpoczęcia biegów parkrun Polska jest popularyzacja aktywnego trybu życia poprzez zachęcanie do cyklicznego udziału w biegach. Na pewno w wielu miejscach polski powinni znaleźć się pasjonaci, chcący otworzyć biegi parkrun, choćby we Wrocławiu czy w Warszawie. W tym celu wystarczy przesłać informację na adres PolskaBiuro@parkrun.com.
Pomysł narodził się w Londynie
Parkrun to bieg na dystansie 5 km z indywidualnym pomiarem czasu. Dzięki systemowi on-line, wyniki rejestrowane są są na stronie www.parkrun.pl oraz przesyłane na adres mailowy uczestnika. Co istotne, udział w biegach jest zupełnie darmowy. Jedynym warunkiem jest zarejestrowanie się na stronie www.parkrun.pl, wydrukowanie nadanego indywidualnego kodu kresowego i przyniesienie go ze sobą na bieg.
Pomysł na parkrun narodził się w Londynie w 2004 roku. W pierwszym biegu wystartowało 13 zawodników. Obecnie akcja rozprzestrzeniła się w wielu krajach między innymi: Australii, Danii, Islandii, Republice Południowej Afryki, Wielkiej Brytanii i ma ponad 200 tys. zarejestrowanych uczestników. Parkrun w Polsce miał swoją premierę w 15 października 2011 roku. Następnie pod koniec stycznia br. parkrun został zainaugurowany w Gdańsku Od czerwca impreza zawitała do Łodzi, a w lipcu parkrun zadomowił się w Poznaniu.
Co istotne, nie ma żadnego problemu, aby wziąć udział w biegach parkrun poza swoją macierzystą lokalizacją, wystarczy mieć przy sobie swój kod i można biec na przykład w najmniejszej brytyjskiej miejscowości, gdzie organizowany jest parkrun.
Jak zachęcić ludzi do biegania
Same biegi prowadzone są przez wolontariuszy, dlatego także zachęca się uczestników do udziału przy organizacji biegów. Co istotne, za pomoc wolontariusze otrzymują maksymalną ilość punktów biegowych (trzy razy w ciągu roku), które wliczane są do klasyfikacji punktowej uczestników. W ten sposób uczestnicy-wolontariusze otrzymują rekompensatę za brak możliwości startu.
Każdy chętny może pomóc w organizacji biegu. Wystarczy tylko wysłać zgłoszenie na adres email znajdujący się na stronie biegu w sekcji Wolontariusze, uprzednio dokonując rejestracji jako uczestnik parkrun. W zamian za pomoc w organizacji biegów, zawsze wyraża się podziękowania wszystkim wolontariuszom, a ich imiona i nazwiska umieszczane są na głównej stronie biegu.
Ten społecznikowski charakter parkrun ma przede wszystkim na celu zachęcenia innych, aby zobaczyli, że warto realizować coś, co daje dużo energii i pozytywnego działania. Parkrun ma charakter wolontariatu, w ramach którego uczestnicy sami pomagają organizować biegaczom bieg, co stanowi o wspaniałej idei, jaka łączy uczestników.
Dla wielu zachętą jest także to, że co miesiąc losowane są buty sportowe. Nagroda jest przyznawana tym uczestnikom parkrun, którzy przynajmniej dwa razy w miesiącu ukończyli bieg i raz w roku byli wolontariuszami.
Specjalne koszulki
Oznaką prestiżu w parkrun są koszulki z ilością biegów, w których dana osoba wzięła udział. Dla juniorów pierwszą koszulką jest ta z numerem 10. Dla osób starszych poprzeczka ustawiona jest wyżej, trzeba wziąć udział w 50 biegach. Kolejne poziomy są dla systematycznych zawodników: 100 i 250 biegów. Koszulki otrzymuje każdy, kto pobiegnie określoną ilość razy.
Warto zaznaczyć iż, za każdy bieg otrzymuje się określoną liczbę punktów, które są później wliczane do klasyfikacji generalnej biegacza. Pod koniec roku biegacze z największą liczbą punktów otrzymają nagrody.
„From beginners to olympians” czyli „od początkujących do olimpijczyków”
Jest to główne przesłanie parkrun za którym kryje się możliwość sprawdzania swoich początkowych, jak i dojrzalszych umiejętności. Nieważne, że się dopiero zaczyna biegać, najważniejszy jest udział w biegu i dobra zabawa, która temu towarzyszy oraz zachęca do zwiększenia treningów. Wspólnie biegając i uczestnicząc w parkrun można zyskać nowych znajomych, którzy zapewne dadzą liczne wskazówki jak biegać. Największą istotą biegu jest także to, aby sobotni poranek ludzie poświęcili na aktywność fizyczną, a nie na leniuchowaniu w łóżkach, po tygodniu pracy.
Wystarczy tylko wspomnieć, że w parkrun Polska biegają osoby w najróżniejszym wieku – najmłodszy biegacz ma 5 lat, a najstarszy 79 lat.
Gdzie biegamy
Biegi odbywają się w parku Nadmorskim im. Ronalda Reagana w Gdańsku, w Gdyni na Bulwarze Nadmorskim oraz w parku im. ks. J. Poniatowskiego w Łodzi. Natomiast w Poznaniu biegi odbywają się w Parku Cytadela położonym na Wzgórzu Winiarskim.
Parkrun to cotygodniowe, darmowe biegi, który startują w każdą sobotę o godzinie 9.00 w Gdańsku, Gdyni, Łodzi i Poznaniu.
Parkrun powstał z myślą nie tylko o tych, którzy mają już spory staż w bieganiu, ale przede wszystkim z myślą o osobach, które zamierzają stawiać pierwsze kroki w truchtaniu na świeżym powietrzu. Organizowane cotygodniowe biegi, to pewien sposób na życie, pokazujący jak można niewielkimi siłami, zachęcić ludzi do rekreacyjnego odpoczynku.
Każdy może zorganizować parkrun w swoim mieście
Głównym zamiarem rozpoczęcia biegów parkrun Polska jest popularyzacja aktywnego trybu życia poprzez zachęcanie do cyklicznego udziału w biegach. Na pewno w wielu miejscach polski powinni znaleźć się pasjonaci, chcący otworzyć biegi parkrun, choćby we Wrocławiu czy w Warszawie. W tym celu wystarczy przesłać informację na adres PolskaBiuro@parkrun.com.
Pomysł narodził się w Londynie
Parkrun to bieg na dystansie 5 km z indywidualnym pomiarem czasu. Dzięki systemowi on-line, wyniki rejestrowane są są na stronie www.parkrun.pl oraz przesyłane na adres mailowy uczestnika. Co istotne, udział w biegach jest zupełnie darmowy. Jedynym warunkiem jest zarejestrowanie się na stronie www.parkrun.pl, wydrukowanie nadanego indywidualnego kodu kresowego i przyniesienie go ze sobą na bieg.
Pomysł na parkrun narodził się w Londynie w 2004 roku. W pierwszym biegu wystartowało 13 zawodników. Obecnie akcja rozprzestrzeniła się w wielu krajach między innymi: Australii, Danii, Islandii, Republice Południowej Afryki, Wielkiej Brytanii i ma ponad 200 tys. zarejestrowanych uczestników. Parkrun w Polsce miał swoją premierę w 15 października 2011 roku. Następnie pod koniec stycznia br. parkrun został zainaugurowany w Gdańsku Od czerwca impreza zawitała do Łodzi, a w lipcu parkrun zadomowił się w Poznaniu.
Co istotne, nie ma żadnego problemu, aby wziąć udział w biegach parkrun poza swoją macierzystą lokalizacją, wystarczy mieć przy sobie swój kod i można biec na przykład w najmniejszej brytyjskiej miejscowości, gdzie organizowany jest parkrun.
Jak zachęcić ludzi do biegania
Same biegi prowadzone są przez wolontariuszy, dlatego także zachęca się uczestników do udziału przy organizacji biegów. Co istotne, za pomoc wolontariusze otrzymują maksymalną ilość punktów biegowych (trzy razy w ciągu roku), które wliczane są do klasyfikacji punktowej uczestników. W ten sposób uczestnicy-wolontariusze otrzymują rekompensatę za brak możliwości startu.
Każdy chętny może pomóc w organizacji biegu. Wystarczy tylko wysłać zgłoszenie na adres email znajdujący się na stronie biegu w sekcji Wolontariusze, uprzednio dokonując rejestracji jako uczestnik parkrun. W zamian za pomoc w organizacji biegów, zawsze wyraża się podziękowania wszystkim wolontariuszom, a ich imiona i nazwiska umieszczane są na głównej stronie biegu.
Ten społecznikowski charakter parkrun ma przede wszystkim na celu zachęcenia innych, aby zobaczyli, że warto realizować coś, co daje dużo energii i pozytywnego działania. Parkrun ma charakter wolontariatu, w ramach którego uczestnicy sami pomagają organizować biegaczom bieg, co stanowi o wspaniałej idei, jaka łączy uczestników.
Dla wielu zachętą jest także to, że co miesiąc losowane są buty sportowe. Nagroda jest przyznawana tym uczestnikom parkrun, którzy przynajmniej dwa razy w miesiącu ukończyli bieg i raz w roku byli wolontariuszami.
Specjalne koszulki
Oznaką prestiżu w parkrun są koszulki z ilością biegów, w których dana osoba wzięła udział. Dla juniorów pierwszą koszulką jest ta z numerem 10. Dla osób starszych poprzeczka ustawiona jest wyżej, trzeba wziąć udział w 50 biegach. Kolejne poziomy są dla systematycznych zawodników: 100 i 250 biegów. Koszulki otrzymuje każdy, kto pobiegnie określoną ilość razy.
Warto zaznaczyć iż, za każdy bieg otrzymuje się określoną liczbę punktów, które są później wliczane do klasyfikacji generalnej biegacza. Pod koniec roku biegacze z największą liczbą punktów otrzymają nagrody.
„From beginners to olympians” czyli „od początkujących do olimpijczyków”
Jest to główne przesłanie parkrun za którym kryje się możliwość sprawdzania swoich początkowych, jak i dojrzalszych umiejętności. Nieważne, że się dopiero zaczyna biegać, najważniejszy jest udział w biegu i dobra zabawa, która temu towarzyszy oraz zachęca do zwiększenia treningów. Wspólnie biegając i uczestnicząc w parkrun można zyskać nowych znajomych, którzy zapewne dadzą liczne wskazówki jak biegać. Największą istotą biegu jest także to, aby sobotni poranek ludzie poświęcili na aktywność fizyczną, a nie na leniuchowaniu w łóżkach, po tygodniu pracy.
Wystarczy tylko wspomnieć, że w parkrun Polska biegają osoby w najróżniejszym wieku – najmłodszy biegacz ma 5 lat, a najstarszy 79 lat.
Gdzie biegamy
Biegi odbywają się w parku Nadmorskim im. Ronalda Reagana w Gdańsku, w Gdyni na Bulwarze Nadmorskim oraz w parku im. ks. J. Poniatowskiego w Łodzi. Natomiast w Poznaniu biegi odbywają się w Parku Cytadela położonym na Wzgórzu Winiarskim.
Nie jestem organizatorem, ale myślę, że warto o tym biegu napisać. W tę sobotę (11 V) w Parku Skaryszewskim o 9.00.