Forum Bieganie.pl

Wiem że kilka osób z forum ciężko się przygotowuje do tego biegu ( w tym ja - zmęczony debiutant :D )

Jak tam samopoczucia i plany przedstartowe? czytałem z poprzedniego roku że nie ma co się nastawiać na rewelacyjne czasy bo trasa jednak pofałdowana i niełatwa......jakieś inne sugestie od kogoś kto już biegał w Bielsku??


Wszelkie informacje tutaj

http://infofirma.pl/biegfiata/

W moim blogu przygotowania oraz opis zawodów
viewtopic.php?f=27&t=18772&start=150
Jeśli ktoś nie biegał po górkach i nie robił siły to nie ma co myśleć o życiówce..Kluczem jest pierwsza górka przy starcie i potem przed nawrotem też można odczuć lekki podbieg..Potem już jest typowo z górki i do mety należy biec ile sił, tj jakies 2,5 km

Nie przesadzajcie z tym podbiegiem, to jest tylko małe wzniesienie a trasa jest szybka.

Biegłem tydzień temu w Skawinie.Naprawde szybka trasa i pogoda dopisała 12st i bezwietrznie.
Tu patrzac po profilu jest trudniej.
Jeszcze pogoda może zamieszac,ale o życiówke trza walczyc

Jak ktos debiutuje to nieważne gdzie pobiegnie...życiówka na pewno będzie ...choć lepiej by wyglądał wynik w okolicy 45 min niż ok 50min.....a co do górek?? w sumie racja, w końcu Bielsko lezy w górach więc wiadome że płasko nie będzie......

Mnie dopadło lekkie przesilenie treningowe, a może to stres przedstartowy? ... nic mi się nie chce... a jak jeszcze pomysle o temp powyżej 20st to mam ciarki.... dzisiaj ciepło więc trzeba zacząć uczyć organizm biegania w temp podwyższonych.....będzie ciężko bo jestem zdecydowanie zimnolubny

w BB jest tylko jedna góra/podbieg zaraz przy starcie, potem już jest lżej i w większości z górki, ale trasa naprawde specyficzna

Podpowie ktoś...
Gdzie jest biuro zawodów, i czy zapewniają wodę trasie biegu?

Biuro Zawodów: III LO im. Stefana Żeromskiego w Bielsku – Białej, ul. Bohaterów Warszawy 20.

Najłatwiej tam trafić kierujac się na Plac Ratuszowy (czyli tam gdzie jest meta) i przejść mostkiem przez rzekę Białkę na drugą stronę, tam będziesz już zapewne widział osoby kierujące sie do szkoły podejrzane o udział w biegu

Co do wody - to zawsze była po 5 km po nawrocie za hotelem Vienna

dzięki
autko pewnie najlepiej zostawić na parkingu SFERY?

rotka pisze:Biuro Zawodów: III LO im. Stefana Żeromskiego w Bielsku – Białej, ul. Bohaterów Warszawy 20.

Najłatwiej tam trafić kierujac się na Plac Ratuszowy (czyli tam gdzie jest meta) i przejść mostkiem przez rzekę Białkę na drugą stronę, tam będziesz już zapewne widział osoby kierujące sie do szkoły podejrzane o udział w biegu

Co do wody - to zawsze była po 5 km po nawrocie za hotelem Vienna

Tu macie pokazany szczegółowy przebieg trasy: https://www.facebook.com/#!/pages/Ultra ... 0306583867

witekci pisze:autko pewnie najlepiej zostawić na parkingu SFERY?

Ja zaparkowałem za ścianą biura zawodów. Miałem to szczęście, że przyjechałem trochę wcześniej. To jest dzielnica i parkują tam mieszkańcy (niedziela więc pewnie wszyscy w domach), jest ciasno, ale można spróbować tam szukać parkingu.

Tak jak napisał Gife - przy Biurze Zawodów moze być problem. Bliżej niż parking Sfery jest parking na Placu Wojska Polskiego - dojście do Biura zajmuje około 3 minut (po drodze do Biura jest Ratusz skąd ruszaja autobusy na start)

Hallo hallo...jak tam po starcie...zadowoleni z wyników, z biegu, organizacji itd??


Ja z racji ze to byl mój debiut biegowy muszę być zadowolony....z czasu w sumie też...46:32

Ano zadowoleni
Bynajmniej nie z czasu, bo to moj najgorszy wynik na 10 km na zawodach, ale tym razem odpuscilam wynik bo jak sie nie trenuje to nie ma co sie oszukiwac, ze zrobi sie zyciowke.

Pobieglam na luzie, aby miec mile wspomnienia
Milo bieglo sie z elita kobiet.
Bieg bardzo mi sie podobal, a najbardziej techniczna damska koszulta - miodzio!

Jakby ktoś gdzieś jakieś fotki wyczaił to wklejcie linka ..pliiiisssssss


z mety trochę fotek...ja się znalazłem
http://picasaweb.google.com/10788077151 ... redirect=1