Forum Bieganie.pl

Witam wszystkich, mam pytanie, ponieważ 3 marca mam start w przełajach na dystansie 3km i chciałbym się dowiedzieć co jest ważne by przebiec ten dystans w jakimś odpowiednim czasie, albo chociaż by wystarczyło mi sił na ostatnie metry. Chodzi mi oto jak odpowiednio rozłożyć siły na tym dystansie? Rzadko biegam takie dystanse, ogólnie to tylko średnie, ale trzeba się spisać na "trójce" ;D

W przełajach nie ma reguły. Tu się nie liczy czas tylko miejsce. Wszystko zależy od błota, podbiegów, zbiegów, zakrętów... Trzeba się ścigać i tyle...