Forum Bieganie.pl

http://www.wroclawmaraton.pl/pl/index

...

wysłałam Ci informacje na priva
pozdrawiam,
ankA

Cześć!
Jestem na zasiłku, nie mam kasy,ale szukam gratisowego transportu do Wrocka na maraton tylko w jedną stronę.Powrót mam już załatwiony.Mariusz z Tomaszowa Mazowieckiego....wyjazd może być nawet w piątek,może ktoś będzie przelatywał przez Wrocław? 725297349 A może ktoś przelatuje przez Tomaszów,to wyjdę na trasę.

pytanko: Co robić na podbiegu na 30 km ? Planuje tylko pobiec 4:00 i nie chce kozaczyć na podbiegać. Są 2, strome, estakady. Biec truchcikiem ? czy moze nawet marszobiegować, by potem docelowo przyspieszyc? What ya think ?

Biec podbiegi, jak na płaskim Wiadomo, że im dłuższy tym wolniej biegniesz. Najlepszym na to sposobem jest bieganie na pagórkach

http://wroclaw.gazeta.pl/wroclaw/1,3575 ... radza.html

Czy ktoś się orientuje, jaką wodę serwowali na maratonie?

Wyglądało mi to na Kroplę Beskidu

No to chyba mamy przyczynę omdleń.

SPONSORZY 29. HASCO-LEK WROCŁAW MARATONU

L.p. NAZWA FIRMY
[...]
3. Powerade
4. Kropla Beskidu

Powerade jeszcze pół biedy, choć jakimś super izotonikiem nie jest, ale przypuszczam, że sporo było takich pijących tylko wodę źródlaną. A swoją drogą, to firma farmaceutyczna powinna być nieco lepiej zorientowana w temacie nawadniania podczas intensywnego wysiłku, szczególnie podczas upałów. A media winą obarczają opiekę medyczną...

Powerade i Kropla Beskidu.
Tego i tego musiałem brać po 5 kubków żeby w ogóle biec po 35tym kilometrze.

Ale mimo wszystko organizacja Wrocław Maratonu na poziomie bardzo wysokim. W moim przypadku żadnych braków organizacyjnych. Wydawanie pakietów sprawne, nawet działanie chipa można było sprawdzić, koszulki można było przymierzać i wybrać rozmiar odpowiedni. Pierwszy raz w życiu wybrałem depozyt i wszystko OK. Worek leżał od początku do końca w tym samym miejscu. Szatnie i prysznice ekstra, z ciepłą wodą. Trasa oznakowana co KM, policja i ŻW na stanowiskach. Żadnych aut na trasie biegowej (poza śluzami, które ją przecinały). Medal fajny, powerade tylko jagodowe(!!) a butelka Kropli na mecie za mała (była 0,5, a powinni dawać 1,5 L) oraz banany, które jadłem przez zamknięte oczy i nos

Maraton polecam więc

To był mój pierwszy start (zatem porównanie mam zerowe) ale ze odnośnie strony organizacyjnej nie mam nic do zarzucenia. Wszystko przebiegało bardzo sprawnie, trasa dobrze oznaczona (choć im dłuższy dystans tym bardziej miałem wrażenie, że tabliczki z kolejnymi kilometrami ustawione są coraz dalej od siebie :D), punkty odświeżania/odżywiania zlokalizowane w dobrych miejscach. Niestety do pełni szczęścia brakuje odpowiedniego wyniku - pogoda mi strasznie pokrzyżowała plany i z zamierzonych 4 godzin nic nie wyszło. O końcowym wyniku wolę nie wspominać :D Ale za rok wrócę na pewno!

Kropla beskidu, cisowianka i inni producenci wód źródlanych panoszą się niemiłosiernie na zawodach sportowych fundując napoje hipotoniczne podczas maratonów, biegów narciarskich, meczy itp. A przecież ten producent oferuje jeszcze Kroplę Minerałów, która ma bardzo fajny skład i naprawdę dobry smak (chociaż mi bardziej smakuje np. Piwniczanka, która ma chyba najlepsze proporcje magnezu i wapnia spośród dostępnych wód na polskim rynku). Czemu tej wody nie oferowano??

Pewnie za droga na obsłużenie tylu ludzi. Ja bym z wielką chęcią pił Staropolankę2000

W detalu mają podobną cenę, a i tak chodzi przecież o promocję producenta. Obecnie ta reklama ma mieszany skutek i tylko dzięki kiepskiej świadomości ludzi i mediów zawdzięczają, że w ogóle jakiś pozytywny skutek ma.

http://www.wbiegu24.pl/index.php?option ... Itemid=485

Zapraszam do obejrzenia zdjęć !

Fajna galeria, nawet załapałem się na jedno zdjęcie :D