Forum Bieganie.pl

Byłem jednym z tych którzy debiutowali na dystansie półmaratonu w PMW a obecnie przygotowuję się do MW w którym mam nadzieję pozytywnie zadebiutuję .Jestem ciekaw ilu z was ma ten sam plan i jak forma ?.Bo że damy radę to wiem przynajmniej mam taką nadzieję i tego się będę trzymał :uuusmiech:

tolek pisze:Byłem jednym z tych którzy debiutowali na dystansie półmaratonu w MW a obecnie przygotowuję się do MW w którym mam nadzieję pozytywnie zadebiutuję .Jestem ciekaw ilu z was ma ten sam plan i jak forma ?.

Też debiutowałem w tegorocznej warszawskiej połówce, po niej zrobiłem jeszcze Kurpiowski Półmaraton w Ostrołęce, teraz spokojnie przygotowuję się do debiutu w roli maratończyka oczywiście w Maratonie Warszawskim . Trenuję według http://www.maratonwarszawski.com.pl/node/40956. Zobaczymy jaki tego będzie efekt. Mam nadzieję, że pozytywny

tolek pisze:Bo że damy radę to wiem przynajmniej mam taką nadzieję i tego się będę trzymał :uuusmiech:

Oczywiście, że damy radę, no bo kto jeśli nie my

to i ja się dopisuję do tej grupy:) udział w PMW był dla mnie bardzo udany, więc teraz trwają przygotowania do całego dystansu. Póki co idą zgodnie z planem. Ale jakby nie było będzie to rekord życiowy:)

Ja też debiutowałem na PMW i teraz szykuję się do maratonu.Mam nadzieje że będzie tak samo fajnie jak na połówce.
Tylko ta trasa... liczyłem że będzie tak atrakcyjna jak w PMW.

No to ja też dołączam
niestety po miesiącu przygotowań kontuzja i już 3 tyg odpoczywam ale wracam do treningów muszę szybko wszystko nadrobić

Daniel92 pisze:No to ja też dołączam
niestety po miesiącu przygotowań kontuzja i już 3 tyg odpoczywam ale wracam do treningów muszę szybko wszystko nadrobić

Wracaj, wracaj, tylko zbytnio nie przesadzaj z tym nadrabianiem, z kimś przecież musimy wygrać

"Tanio skóry nie sprzedam" Jak by to Mariusz powiedział

Żeby nie było ja sie tez dopiuje:) Tyle ze dla mnie to bedzie w ogole debiut w jakich kolwiek zawodach biegowych:) Zaczynam z grubej rury a co... mam nadzieje ze dam rade;) tak ze do zobaczenia na starcie MW:)!

Raczej nie będę miał kogo postawić na półmetku z dodatkowym bidonem z odżywką ... i rodzi się pytanie :

Czy orientujecie się czy na MW 2011 można sobie na trasie rozłożyć na punktach z wodą swoje odżywki ?
Czy raczej nie ma szans i zakupić pas albo coś podobnego a na punktach korzystać z wody ?

Pozdrawiam
Arek

arkadiuszkrol pisze:Raczej nie będę miał kogo postawić na półmetku z dodatkowym bidonem z odżywką ... i rodzi się pytanie :

Czy orientujecie się czy na MW 2011 można sobie na trasie rozłożyć na punktach z wodą swoje odżywki ?
Czy raczej nie ma szans i zakupić pas albo coś podobnego a na punktach korzystać z wody ?

Pozdrawiam
Arek

Z tego co wiem zaglądając tu i tam i czytając to i owo, a również częściowo z autopsji, na punktach żywieniowych będzie nie tylko woda ale i Powerade - tak było na połówce więc tym bardziej będzie na maratonie. Do tego będą punkty na których będziesz mógł posilić się bananem.

a czy banany beda obrane? bo jesli nie to chyba mam pomysl co zrobic ze skorka

P.S. ja jednak postanowilam sie jeszcze nie deklarowac. pozostawiam sobie czas na podjecie decyzji do konca sierpnia

Ja także mam zamiar debiutować na tegorocznym MW i to będą moje pierwsze zawody... :D ,ale trzeba stawiać sobie ambitne cele jakie czasy chcielibyście osiągnąć?

haha byle tylko dobiec:) a tak poważnie, to może mało ambitnie, ale 5 h będzie dla mnie super. To debiut, więc nie nastawiam się na czas.

to będzie mój debiut w maratonie, ale nastawiam się na 3:30, z kalkulatorów mam 3:22. Może nie uda się 3:30 ale biorę w ciemno każdy czas poniżej 4h

Nie ma co wierzyć kalkulatorom
Ja też chciał bym mieć 3:30 ale nastawiam się na poniżej 4h ambitnie ale przynajmniej jakiś mocny cel do zrealizowania jeśli się nie uda to trudno próbuje za rok