Forum Bieganie.pl

Mam pytanie do starych wyjadaczy biegów w Polsce.
Jakie waszym zdaniem certyfikowane trasy biegów masowych na 10 km, półmaraton i maraton są najlepsze na poprawienie rekordów życiowych.
Czy jest lepsza trasa w maratonie niż Dębno ?

Najlepsza w moim odczuciu jest trasa maratonu we Wrocławiu;zalety:jedna pętla i dosyć płaska oraz chyba co dla mnie jest odpowiednie to pora rozgrywania tego biegu czyli wrzesień.

Startowałeś może w Dębnie ?
Jeśli tak, to czy możesz porownać trasy.
Pozdrawiam

niestety nie startowałem w Dębnie

co do dychy to chyba najlepsza jest w Krynicy... sama nazwa: ŻYCIOWA DYCHA mówi samo za siebie

Tak, ale Krynica nie spełnia wymogów trasy atestowanej. Między innymi dla tego, że spadek jest zbyt duży. Jest za szybka.

jass1978 pisze:Tak, ale Krynica nie spełnia wymogów trasy atestowanej. Między innymi dla tego, że spadek jest zbyt duży. Jest za szybka.

Nie doczytałem że atestowana...
bo dla mnie amatora to bez różnicy jeśli sie zgadza dystans

Raul7 pisze:

jass1978 pisze:Tak, ale Krynica nie spełnia wymogów trasy atestowanej. Między innymi dla tego, że spadek jest zbyt duży. Jest za szybka.

Nie doczytałem że atestowana...
bo dla mnie amatora to bez różnicy jeśli sie zgadza dystans

Też jestem amatorem, ale skoro mam w planach pobiec "życiówkę" i nią się chwalić, to poszukam z atestem.
Jeśli taki bieg znajdę

na dyche szybka trasa byla w pazdzierniku w Uniejowie kolo Łodzi.. wlasciwie plaska, atestowana, jedna petla, tyle ze agrafka była jedna.. finisz wokół rynku. naprawde ok..

lubusz pisze:

Raul7 pisze:

jass1978 pisze:Tak, ale Krynica nie spełnia wymogów trasy atestowanej. Między innymi dla tego, że spadek jest zbyt duży. Jest za szybka.

Nie doczytałem że atestowana...
bo dla mnie amatora to bez różnicy jeśli sie zgadza dystans

Też jestem amatorem, ale skoro mam w planach pobiec "życiówkę" i nią się chwalić, to poszukam z atestem.
Jeśli taki bieg znajdę

Z "życiową dychą" sprawa jest bardziej skomplikowana - trasa ma atest, ale jest nieregulaminowa. To dwie różne rzeczy. Trasa, aby mogły się na niej liczyć rekordy oprócz atestu musi jeszcze spełniać kilka warunków: odległość w linii prostej między startem i metą nie może być za duża, ani różnica wysokości między startem i metą nie może być zbyt duża. Poza tym są wytyczne, co do obsługi sędziowskiej i nie wiem co jeszcze. Krynica ma atest, ale jest nieregulaminowa - i za duża różnica wysokości i odległości między startem i metą.

Ps. Któregoś roku między startem i metą PW, brakowało metra czy 2, aby trasa była regulaminowa, więc elita startowała z innego miejsca, a innego roku była specjalna platforma na mecie (dla elity). Większość amatorów nie tylko się tym nie przejmowała, ale nawet o tym nie wiedziała.

kapan pisze:

lubusz pisze:Też jestem amatorem, ale skoro mam w planach pobiec "życiówkę" i nią się chwalić, to poszukam z atestem.
Jeśli taki bieg znajdę

Z "życiową dychą" sprawa jest bardziej skomplikowana - trasa ma atest, ale jest nieregulaminowa. To dwie różne rzeczy. Trasa, aby mogły się na niej liczyć rekordy oprócz atestu musi jeszcze spełniać kilka warunków: odległość w linii prostej między startem i metą nie może być za duża, ani różnica wysokości między startem i metą nie może być zbyt duża. Poza tym są wytyczne, co do obsługi sędziowskiej i nie wiem co jeszcze. Krynica ma atest, ale jest nieregulaminowa - i za duża różnica wysokości i odległości między startem i metą.

Ps. Któregoś roku między startem i metą PW, brakowało metra czy 2, aby trasa była regulaminowa, więc elita startowała z innego miejsca, a innego roku była specjalna platforma na mecie (dla elity). Większość amatorów nie tylko się tym nie przejmowała, ale nawet o tym nie wiedziała.

To znaczy, że amator powinien poszukać biegu z trasą atestowaną ( dokładnie wymierzoną ) oraz częściowo regulaminową ( odpowiednia różnica wysokości )
Są takie biegi w Polsce ?

Maniacka Dziesiątka w Poznaniu?

Qba Krause pisze:Maniacka Dziesiątka w Poznaniu?

Faktycznie, wygląda ciekawie i w miarę blisko.
Wprawdzie planowałem start na 10 km w maju, ale jak będzie forma to może ?
Na liście już 335 osób, nieźle !

Jak w maju - to zapraszam 15 maja na 10 km (atest PZLA) do Jastrzębia. Trasa szybka,dwie pętle, meta na dużym stadionie miejskim.
Zawody i trasę staraliśmy się zrobić właśnie pod życiówki

więcej info na stronie www.biegrownychszans.pl

Mnie zawsze pasowały trasy w Dolinie 3 Stawów w Katowicach- nie ma płaskiego, cały czas lekko w górę lub lekko w dół- super sprawa, bo na zbiegach się odpoczywa. Ale nie każdy preferuje taki profil.
Szybka trasa na piątkę teoretycznie jest w Biegu Ursynowa w czerwcu, ale co z tego skoro potrafi wiać niezły wiatr (taki urok osiedli). Szybki powinien być półmaraton w Pabianicach - ale to też tylko teoria.
Na pewno o szybkiej trasie świadczą życiówki i dobre czasy- a tak jest w Kole- tylko tam też jest haczyk, czyli wszystko zależy czy całą dychę bieganie się z wiatrem czy pod wiatr...