Problemy w treningu
: 03 sie 2009, 11:13
Pytanie do tych doświadczonych co niejeden maraton przebiegli i stetki kilometrów za nimi.
Przy dłuższym treningu (powyżej 2-2,5h) zdarza mi się, że mam mdłości, nudności lub nawet biegunkę zaraz po. Są to często ranne biegi zatem nie jestem wówczas "obciążony" śniadaniem. Czy ktoś się spotkał z takimi objawami, czym to może byc spowodowane, jak tego można uniknąć ?
Dzięki za dobrą radę
Przy dłuższym treningu (powyżej 2-2,5h) zdarza mi się, że mam mdłości, nudności lub nawet biegunkę zaraz po. Są to często ranne biegi zatem nie jestem wówczas "obciążony" śniadaniem. Czy ktoś się spotkał z takimi objawami, czym to może byc spowodowane, jak tego można uniknąć ?
Dzięki za dobrą radę