Forum Bieganie.pl

http://www.wosir.waw.pl/?pid=2&id=173
już mozna sie zapisywać:
http://wosir.waw.pl/bieg_niepodleglosci/


kto będzie???

Ja.

Jako reporter, czy zawodnik?

ja biegnę chyba że coś się złego wydarzy z moim zdrowiem

Reporter

Na trasie jubileuszowego Biegu Niepodległości po raz pierwszy w historii imprezy pojawią się entuzjaści Nordic Walking.
Uczestnicy marszu Nordic Walking będą mieli do pokonania dużo krótszy dystans niż biegacze (niespełna 2 km). Rozpoczną zmagania w tym samym czasie (o godz. 12:00), ale u zbiegu ul. Sobieskiego i al. Wilanowskiej.
Zapisy do marszu Nordic Walking przyjmowane są przez organizatora XX Biegu Niepodległości - Warszawski Ośrodek Sportu i Rekreacji, w siedzibie ośrodka przy ul. Rozbrat 26 lub za pośrednictwem strony internetowej www.wosir.waw.pl. W dniu marszu zgłoszenia przyjmowane będą na starcie (skrzyżowanie ul. Sobieskiego i al. Wilanowskiej do godz. 11:00).
Organizator marszu Nordic Walking – fundacja Aktywni – zapewnia możliwość wypożyczenia kijów dla 40 osób (decyduje kolejność zgłoszeń). Zgłoszenia osób posiadających własne kije Nordic Walking przyjmowane są bez ograniczeń, również w dniu marszu.

Uczestnicy marszu Nordic Walking otrzymują taki sam pakiet startowy jak wszyscy biegacze. Ponadto wśród uczestników marszu Nordic Walking fundacja Aktywni rozlosuje pięć nagród specjalnych.
Aby uczestniczyć w marszu Nordic Walking nie jest potrzebne specjalne przygotowanie. Organizatorzy zapraszają również osoby, które nie miały wcześniej styczności z tą dyscypliną. Jest to na tyle prosta forma aktywności ruchowej, że poradzi sobie z nią każdy bez względu na wiek i poziom kondycji fizycznej. W przeciwieństwie do Biegu Niepodległości, marsz Nordic Walking nie będzie wyścigiem. Ideą Nordic Walking jest rekreacyjne i aktywne spędzanie czasu, a nie wynik sportowy.

idealny profil trasy do robienia zyciówki

Bieg Niepodległości – lekcja historii dla każdego
Informacja prasowa /04.11.2008 15:11
Ośmioletni fan historii, strażnik miejski z Łodzi, wicemistrz olimpijski w zapasach oraz polityk – pobiegną obok siebie 11 listopada ulicami Warszawy. Do Biegu Niepodległości, którego tegoroczna edycja odbędzie się pod hasłem „Twoja lekcja historii”, zgłosiło się już prawie 2500 osób z całej Polski.
Organizator imprezy, Warszawski Ośrodek Sportu i Rekreacji, podkreśla, że będzie to wydarzenie nie tylko o charakterze sportowym, ale także społecznym – liczy się sam udział w nim, a rywalizacja sportowa ma tylko wymiar symboliczny.

„11 listopada, podobnie jak w Biegu Powstania Warszawskiego, na pewno wystartuję z moim synem. Wysiłek, który włożył w tamten bieg, pomógł mu zrozumieć poświęcenie ludzi walczących o wolną Polskę” – powiedział Jacek Bajorek, ojciec ośmioletniego Czarka, który został jednym z bohaterów lipcowego biegu.„Takie imprezy, to dla rodziców wielka pomoc wychowawcza i świetne okazje, aby młodzi mogli poznawać historię naszego kraju. Tak stało się z moim synem, który postanowił, że zostanie historykiem” – dodał.
„Dopiero rozpoczynam swoją przygodę z bieganiem. Wystartuję w tym Biegu z ciekawości – on ma swój wyjątkowy charakter” – powiedział Piotr Jodełka, członek reprezentacji Straży Miejskiej z Łodzi, która pobiegnie w Warszawie.

Po raz kolejny w Biegu Niepodległości weźmie udział Wojciech Olejniczak. „Organizowanie takich biegów, to wspaniała idea, to doskonały pomysł na aktywny sposób oddania hołdu walczącym o niepodległość. Świetnie, że Dzień Niepodległości można spędzić aktywnie, że to święto jest kojarzone również ze sportem” – uważa poseł.

„Podpisuję się obiema rękami pod każdą inicjatywą, która ma na celu krzewienie kultury fizycznej. Bardzo dobrze, gdy można to połączyć z obchodami ważnych świąt. Cieszę się, że coraz więcej osób bierze udział w takich przedsięwzięciach” – powiedział mistrz świata i Europy, srebrny medalista Igrzysk Olimpijskich w Moskwie Andrzej Supron, który również przygotowuje się do startu. Sportowców będą reprezentować także najmłodsi piłkarze Legii Warszawa, z którymi pobiegnie dyrektor sportowy klubu – były reprezentant Polski – Mirosław Trzeciak.

Dziesięciokilometrowa trasa Biegu będzie prowadzić z Krakowskiego Przedmieścia do Wilanowa. Wystartują również przedstawiciele Nordic Walking - sportu który w naszym kraju zyskuje coraz większą popularność. Dla nich organizatorzy przygotowali liczącą 1,8 km trasę, która będzie miała swój początek u zbiegu al. Wilanowskiej i ul. Sobieskiego. W Biegu będą również uczestniczyć osoby niepełnosprawne.

Dawno tu nie zaglądałem
Numer 16++. Oj będzie ciasno na pierwszych kilometrach.

Wow - zobaczcie !!!

Komplet uczestników XX Biegu Niepodległości!


Pięć tysięcy osób zgłosiło się już do jubileuszowej edycji Biegu Niepodległości, która odbędzie się 11 listopada w Warszawie – to maksymalna liczba uczestników przewidziana przez organizatorów imprezy, Warszawski Ośrodek Sportu i Rekreacji. Z tego powodu lista zgłoszeń została zamknięta już dziś.


Wyróżniony zostanie każdy uczestnik Biegu – organizatorzy przygotowali dla wszystkich pamiątkowe dyplomy i medale, ponadto najlepsi biegacze otrzymają nagrody od Samsung Electronics Polska, głównego sponsora Biegu.


Bieg wystartuje w samo południe na Krakowskim Przedmieściu pod pomnikiem Mikołaja Kopernika, ale impreza rozpocznie się tam pół godziny wcześniej, kiedy instruktorzy fitness poprowadzą rozgrzewkę.
Na mecie w Wilanowie na wszystkich będą czekały atrakcje dla ducha i dla ciała, m.in. pokaz Grupy Rekonstrukcji Historycznej oraz żołnierska grochówka.


Organizatorzy przypominają, aby zjawić się na Biegu z numerami startowymi, które są wyposażone
w specjalne chip umożliwiające pomiar czasu. Wszyscy, którzy podczas rejestracji podali swój numer telefonu komórkowego, otrzymają wiadomość sms ze swoim wynikiem. Przygotowano także specjalne autobusy-szatnie, w których będzie można zostawić swoje rzeczy. Autobusy te pojadą za uczestnikami i będą czekać na nich będą przy ul. Kostki Potockiego.


Ze względu na porę roku ważne jest, aby pamiętać o odpowiednim ubiorze. Meteorolodzy zapowiadają, że nie powinno padać, a temperatura wyniesie około 11 st. Celsjusza.

To chyba pierwszy raz taka sytuacja w Polsce, że organizator musiał zamknąć listę na kilka dni przed startem (no, może w RunWarsaw też tak było)

To nie ma u was (w Warszawie) podziału na kategorie wiekowe?
U nas w Goleniowie od początku (20lat) startują jako pierwsze przedszkolaki (300m), potem roczniki (1i2klasa podstawówki, 3i4 itd...gimnazja itd..), o 14:00 jest Mila Open dla dorosłych na dystansie 1mili i 14:30 10km open dla dorosłych. Średni w jednej kategorii wiekowej startuje 250 osób.

świetnie!

coś się rusza w tym polskim światku biegowym , ale amatorskim , maratony pobiły rekordy frekwencji ,w półmaratonach np. w Pile był rekord, teraz 5000 w Niepodległości , spirala się rozkręca
oby tak dalej ,to pociagnie kolejnych zapaleńców , jak ludzie zobaczą ,że 5 koła ludu leci to pomyślą oni mogą a ja nie ? no pewnie nie wszyscy ale zawsze jakiś impact będzie , super !!!

niezłe bieganie się zapowiada w Warszawie z tego co widać. Ale i u nas w Goleniowie szykuje się mocne 10km. szczególnie za sprawą Olimpijczyków z Rosji i Ukrainy, a także zwycięzcy tegorocznego Poznań Maraton Kenijczyka Kosgei O Mili Open wiele wiele jeszcze nie wiem ale ma być Marcin Lewandowski, wielokrotny zwycięzca Leszek Zblewski, Tomek Szymkowiak.

Pozdrawiam