Komentarz do artykułu Amatorskie Mistrzostwa Polski w biegu na 1 milę - 7 paździerika

Informacje o nowych biegach, wrażenia, przemyślenia, poszukiwanie towarzystwa i inne startowe duperele.
Awatar użytkownika
bieganie.pl
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1726
Rejestracja: 27 sty 2008, 15:29

Nieprzeczytany post

New Balance but biegowy
snop7
Wyga
Wyga
Posty: 98
Rejestracja: 13 mar 2016, 12:04
Życiówka na 10k: 36:28

Nieprzeczytany post

W moich przygotowaniach do jesiennych startów, w cyklu tygodniowym mam tzw. długie interwały na dystansie 800-2000m powtarzane 4-10x w zależności od długości odcinka. Kilka razy biegałem już milę, np. w dniu wczorajszym 5x1600m/400m i przyznaję, że trening daje mocno w kość!!:) staram się robić to w narastającym tempie i ostatni odcinek lecieć prawie na maksa... nogi betonowe:) najszybciej wykonany odcinek na treningu, jako ten ostatni 5.44:)
wolfy
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 9
Rejestracja: 24 sie 2017, 09:38
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Link do przygotowań do startu na dystansie 1000-1500m jest niepoprawny
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Dzięki, poprawione.
Pamiętam, że jak zaczynałem biegać, bałem się takich krótkich dystansów.
wolfy
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 9
Rejestracja: 24 sie 2017, 09:38
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Dzięki, przyda się :usmiech:
Awatar użytkownika
szymon_szym
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1763
Rejestracja: 25 maja 2010, 15:03
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: 3:52:14

Nieprzeczytany post

Fajna inicjatywa. Ciekawe, że na razie dość trudno wykorzystać modę na bieganie do przyciągnięcia ludzi na stadiony. Mam nadzieję, że to kwestia czasu. Nadanie biegowi odpowiedniej otoczki (sędziowie, telebin, spiker, fotofinisz) to świetny pomysł.

Jedyne co trochę dziwi, to uznanie wszystkich posiadaczy licencji PZLA za profesjonalnych biegaczy i wyłączenie ich z rywalizacji. Wątpię, żeby Kszczot chciał przyjechać i popsuć komuś zabawę :hahaha: :hahaha: :hahaha:
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13263
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

Oj...
Jak ktoś potrafi pobiec 6x1200m w 5kT na 60s Przerwy... Ten jest gotowy do zawodów.
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

A gdzie masz taki trening?
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13263
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

Adam Klein pisze:A gdzie masz taki trening?
W tym wideo na stronie tej mili.
http://1mila.pl/trening/trening-wideo/
Na 1:20
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

No cóż. Trening mocny, ale pewnie "zrabialny". :) Zresztą tam jest 4-6 razy więc jak ktoś umiera na czwartym powtórzeniu to piątego już nie zrobi.
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

zapraszamy na LIVE
https://bieganie.pl/
ODPOWIEDZ