Forum Bieganie.pl

Witam serdecznie! Czytam na liście , że ktoś skończył plan 10tyg itp. Gdzie konkretnie znajdę takowy? Przez wyszukiwanie nie udało mi się.
Pozdrawiam

http://www.bieganie.pl/zacznij/index.html

najlepiej przeczytaj calosc, plan pod linkiem START