Jak psychiczne nastawić się do zawodów? Dariusz Nowicki „W Rytmie Biegania” [BONUS]
: 19 sty 2023, 16:05
W 15 odcinku gościliśmy Dariusza Nowickiego – psycholog sportowy, który współpracował z takimi zawodnikami, jak Robert Korzeniowski, Mateusz Kusznierewicz, Adam Kszczot, Marcin Lewandowski czy Krzysztof Hołowczyc. Jest konsultantem kadry olimpijskiej, a ze słuchaczami „W Rytmie Biegania” podzielił się swoją wiedzą na temat treningu mentalnego.
Z bonusowego nagrania dowiecie się:
- Jak poradzić sobie z przedstartowym stresem?
- Na czym skupić uwagę podczas biegu?
- Jak długo budować rutynę przedstartową?
- Czy warto robić wizualizację?
- O czym myśleć, gdy przychodzi kryzys?
- Jak traktować okres regeneracji?
- Jak poradzić sobie z sukcesem i porażką?
https://bieganie.pl/audio/jak-psychiczn ... nia-bonus/
Z bonusowego nagrania dowiecie się:
- Jak poradzić sobie z przedstartowym stresem?
- Na czym skupić uwagę podczas biegu?
- Jak długo budować rutynę przedstartową?
- Czy warto robić wizualizację?
- O czym myśleć, gdy przychodzi kryzys?
- Jak traktować okres regeneracji?
- Jak poradzić sobie z sukcesem i porażką?
https://bieganie.pl/audio/jak-psychiczn ... nia-bonus/