Forum Bieganie.pl

Mateusz Kaczor to lider krajowych list na 5 kilometrów w sezonie 2022. W ubiegłym roku zdobył cztery medale Mistrzostw Polski, w tym złoto na uliczną piątkę. Zawodnik RLTL Optimy Radom to jeden z najbardziej perspektywicznych polskich zawodników. Sam o sobie mówi, że jest wyczynowym amatorem. Przez długi czas łączył mocne bieganie z pracą fizyczną. Jak wygląda jego trening, codzienność, cele do których dąży, a także realia zarabiania na biegach w Polsce dowiedzie się z naszego podcastu, który prowadzi Bartek Falkowski
https://bieganie.pl/audio/mateusz-kaczo ... eganie-pl/

Dobry podkast. Brak uwikłania, niezależność i brak presji sprzyja widać wynikom oraz swobodzie słowa

Dużo wniosków na temat długiego dystansu mozna wysnuć po tym podcaście.. ale nie będę się pastwił tylko powiem, że kibicuję bardzo i jestem ciekawy co się Mateuszowi uda w tym 2023/2024.

jorge.martinez pisze: ↑15 sty 2023, 12:02 Dobry podkast. Brak uwikłania, niezależność i brak presji sprzyja widać wynikom oraz swobodzie słowa

Na obecną chwilę. Ciekawe jednak czy w tym wojsku nie sprowadzą go "do normalności".

Przesłuchałem fragment.
Mateusz - nic dziwnego, że czułeś się zbyt wyeksploatowany biegając biegi ciagle tak mocno, bo polski II zakres to nie są 4 mmole, 4 mmole to jest właśnie Danielsowskie tempo godzinnego wyścigu, które stosuje się na krótszych odcinkach.

A to nie jest czasem tak, że wartość "progowa" mleczanu - tu na przykładzie danielsowskiego tempa powinna być ustalana indywidualnie, że nie jest to 4 mmol dla każdego?

Jest, ale my posługujemy się tutaj jakimś modelem. Na pewno model nie jest taki, że 4
mmol = II zakres. 4 mmol to danielsowskie tempo progowe.

Oczywiście, że tak. U większości wytrenowanych osób, cztery mmole to powyżej stanu ustalonego, więc tempo HM albo szybsze.