Forum Bieganie.pl

04:09.28 uwazam, ze to wielki sukces! To prawda, ze planowalem przebiec 20 minut szybciej, nie spodziewalem sie jednak takiego upalu. Nie wiem jak bylo goraco, z pewnoscia jednak powyzej 30 stopni. Cala zas trasa praktycznie pozbawiona cienia. Sygnaly karetek jadacych po kolejnych zawodnikow, uczestnicy maratonu lezacy z nogami w gorze wzdloz trasy... wszystko to spowodowalo, iz ciesze sie, ze szczesliwie dotarlem na mete. Biegnacy kolo mnie starszy pan zaczal w pewnym momencie biec w przeciwnym kierunku i w dodatku tylem, po kilkunastu metrach osunal sie na ziemie. Rowniez najlepszym nie szlo zbyt dobrze. Wynik zwyciezcy 2:19 byl o 7 minut gorszy od rekordu trasy, najlepsza biegaczka zas z wynikiem 2:42 byla od rekordu o 12 min. gorsza.
Podobal mi sie pomysl organizatorow aby na numerach startowych widnialy imiona uczestnikow. Przyjemnie bylo slyszec jak wspaniala i niezwykle liczna publicznosc skanduje ile sil: Lech!, Lech!, Lech!
Liczylem, ze moze spotkam blable, ktory takze mial startowac. Nie zglosil sie jednak, mimo iz opisalem mu jak bede ubrany.
Zamieszcze zdjecia gdy tylko je dostane.

kledzik

Gratulacje, kledzik!

jak to bylo
"dlugodystansowcy zyja dlugo ale maratonczycy wiecznie"?

GRATULACJE!

mam przed soba taka tabelke od Jeffa Gallowaya omawiajaca obnizanie tempa w stosunku do zalozonego w zaleznosci od temperatury:

(ostatnia pozycja)
26-29 20%
> 29 stopni - Nie zwracaj uwagi na tempo biegu - biegnij dla zabawy

Czy jestes teraz w fazie "nigdy wiecej" czy "kiedy jest nastepny maraton" ?

Quote: from wojtek on 9:35 pm on June 1, 2003
Czy jestes teraz w fazie "nigdy wiecej" czy "kiedy jest nastepny maraton" ?

Nastepny maraton 20.09. w poblizu mojego domu http://www.brombachseerunning.de/ Mysle czy nie powniennem byl 1-2 razy w tygodniu biegac w poludnie. Dotychczas trenowalem tylko i wylacznie o 6-ej rano. Moze dlatego, ze nie bylem przyzwyczajony do biegu w upale tak bardzo dostalem w kosc?

kledzik

Dostali w kośc wszyscy, a Ty zaoszczędziłeś trochę elektrolitów na ten dzień

Kledzik , dotrzymaj teraz slowa i publicznie ujawnij nazwisko trenera .

Kledzik, ja też gratuluję.
Czekam na zdjęcia.
Blabla wyraźnie boi się kontaktów pozawirtualnych.

Kledzik gratulacje za wyczyn!!!

A mi się wydaje że ja juz chyba znam nazwisko tego tajemniczego trenera, jeżeli to o nim kledzik mówił to nie będzie to dla was wielka niespodzianka.

Quote: from Marcos on 8:14 am on June 2, 2003


A mi się wydaje że ja juz chyba znam nazwisko tego tajemniczego trenera, jeżeli to o nim kledzik mówił to nie będzie to dla was wielka niespodzianka.

Niedlugo poznasz go Marcos osobiscie. Jak wiesz Jurek Skarzynski zgodzil sie przyjac pod opieke i od czasu do czasu brac udzial w treningach Grupy Szczecinskiej.

Sprawdzilem przed chwila oficjalne wyniki. Na niemal 7,5 tys. uczestnikow, kledzik ze swym czasem powyzej 4 h, zmiescil sie w pierwszym tysiacu. To byla naprawde droga przez meke...

kledzik


(Edited by kledzik at 9:23 am on June 2, 2003)

Kledzik gratuluję!
W swoim pierwszym maratonie miałem 4.09.52 czyli wygrałeś ze mną. Następny był 3.21 czego Ci serdecznie życzę.

GRA
TU
LU
JE!!!

Wiedzialem, ze Kledzik pobiegnie i dobiegnie!

Wow! Pit, dzieki Tobie spojrzalem dzisiaj na swiat innymi oczyma. Jaki czas uplynal miedzy Twym 1-ym a 2-im maratonem?

Dziekuje wszystkim kolezankom i kolegom za to, iz dzielnie trzymali za mnie kciuki. Swiadomosc, ze tak wielu z was bylo ze mna duchem daje mi nowe sily. Bede bral przyklad z Pit'a!

kledzik

No świadomie pominałem tę informację. Minęło kilka lat ale niebiegających bo ten pierwszy maraton skończył się poważnymi kłopotami z kolanami, których zresztą się spodziewałem startując, bo były juz wcześniejszą sprawą. No a nie znałem jeszcze Twoich ćwiczeń na kolana:) a potem zabiegałem ból kolan i pobiegłem.