Forum Bieganie.pl

Bieganie w terenach zielonych korzystnie wpływa nas fizycznie, mentalnie i emocjonalnie. Nie chodzi tylko o unikanie zanieczyszczeń i hałasu, ale przede wszystkim o obniżanie poziomu stresu, uspokojenie myśli i poprawę kreatywności. Oto powody, dlaczego warto czasem opuścić centrum miasta i pobiegać w parku, nad wodą, w górach czy w lesie

Skomentuj artykuł "Dlaczego warto biegać na łonie natury?" https://bieganie.pl/lifestyle/dlaczego- ... ie-natury/

Nie wierzę. Większość z przytoczonych badań dotyczy spacerów a nie biegania. Myślę że w przypadku biegania może być odwrotnie bo się człowiek szybko męczy i może nabrać awersji do natury, która zacznie go denerwować.
Bez wiarygodnych badań dotyczących biegania a nie spacerowania uważam wszystkie przedstawione tezy za podejrzane.

Też uważam , że przyroda jest niebezpieczna. Tylko tartan.
https://i1.kwejk.pl/k/videos/SSDOEKaJwh ... GwIyZX.mp4

Kangoor5 pisze: ↑25 kwie 2022, 11:50 Nie wierzę. Większość z przytoczonych badań dotyczy spacerów a nie biegania. Myślę że w przypadku biegania może być odwrotnie bo się człowiek szybko męczy i może nabrać awersji do natury, która zacznie go denerwować.
Bez wiarygodnych badań dotyczących biegania a nie spacerowania uważam wszystkie przedstawione tezy za podejrzane.

Nie widzę powodu, żeby nie można było ekstrapolować tych wyników badań ze spacerów na bieganie. Kontakt z naturą to kontakt z naturą
Argument ze zmęczeniem też wydaje mi się chybiony, bo nasz organizm nagradza nas po bieganiu wytwarzaniem endorfin i endokannabinoidów (pisałem o tym tutaj: https://bieganie.pl/zdrowie/kiedy-biega ... -biegacza/ ). Jest jeszcze białko zwane neurotroficznym czynnikiem pochodzenia mózgowego (BDNF).
Bieganie (potrzebne do pokonywania znacznych odległości) odegrało też ważną rolę w ewolucji (jest na to kilka ciekawych badań, pisałem o tym kiedyś jeden artykuł).
W każdym razie możemy na ten temat polemizować.

pawo pisze: ↑25 kwie 2022, 17:18 Też uważam , że przyroda jest niebezpieczna. Tylko tartan.
https://i1.kwejk.pl/k/videos/SSDOEKaJwh ... GwIyZX.mp4

https://youtu.be/-KyfFf5VDQM

Jelon pisze: ↑25 kwie 2022, 19:48 W każdym razie możemy na ten temat polemizować.

Ja za bardzo polemizować nie chcę. Po prostu rozbawiło mnie, że na poparcie takich dość oczywistych tez potrzebna była lista kilkunastu odnośników do badań