Nowa książka o bieganiu
: 07 sie 2002, 22:04
Niedawno, przy okazji biegu ulicznego w Gdańsku natknąłem się na nową pozycję książkową o bieganiu. Patrzę na okładkę wystawionej na stole książki, potem na sprzedawcę i ... okazuje się, że jest to ta sama osoba. I to nie byle kto tylko Jerzy Skarżyński. Jak się później dowiedziałem czołowy polski długodystansowiec z lat 80-90. Pobieżnie przejrzałem, a że nie miałem przy sobie pieniędzy postanowiłem ją czym prędzej zamówić. Od Jacka dowiedziałem się, że ma stronę www.skarzynski.pl i tam znajdę potrzebne informacje. Dziś rano, po dwóch dniach od zamówienia dostałem przesyłkę. Zacząłem czytać, a ponieważ mam urlop, już skończyłem! Przyznaj się, że od dawna żadna książka tak mnie nie wciągnęła. Przestrzegam, że moja recenzja będzie podejrzanie entuzjastyczna.
"Biegiem po zdrowie" napisana jest przystępnym językiem. Dla mnie jest to swego rodzaju encyklopedia biegania. Konstrukcja książki jest pomyślana tak, że na wstępie zawiera porady dla początkujących - jak zacząć biegać i nie zniechęcić się. Jest rozdział na temat obuwia, ubioru i akcesoriów. Dalej świetne rozdziały na temat techniki biegu, teorii biegu, środków treningowych (to te słynne skróty: SB, TR, WB, WT, BNP). Kolejne rozdziały poświęcone są planom treningowym, strategiom startowym, diecie i wspomaganiu, kontuzjom. Jest też rozdział poświęcony biegaczom z nadwagą. Morze informacji na 240 stronach. I nie są to suche fakty. Autor często odnosi się do konkretnych sytuacji z jego kariery zawodniczej. Sypie ciekawostkami.
Książka niedroga 30 zł + 5 zł za przesyłkę, bo sponsorowana. Widać to jedynie w dziale obuwie i akcesoria, gdzie dokładnie opisane są produkty sponsorów a nie ma na przyład o obuwiu New Balance i
Polarkach.
Podsumowując, jest to książka którą powinien mieć każdy początkujący amator długich dystansów, do których sam się zaliczam.
A teraz naładowany wiedzą teoretyczną idę układać plan treningowy na najbliższy rok
(Edited by krzysiekk at 6:59 pm on Aug. 10, 2002)
"Biegiem po zdrowie" napisana jest przystępnym językiem. Dla mnie jest to swego rodzaju encyklopedia biegania. Konstrukcja książki jest pomyślana tak, że na wstępie zawiera porady dla początkujących - jak zacząć biegać i nie zniechęcić się. Jest rozdział na temat obuwia, ubioru i akcesoriów. Dalej świetne rozdziały na temat techniki biegu, teorii biegu, środków treningowych (to te słynne skróty: SB, TR, WB, WT, BNP). Kolejne rozdziały poświęcone są planom treningowym, strategiom startowym, diecie i wspomaganiu, kontuzjom. Jest też rozdział poświęcony biegaczom z nadwagą. Morze informacji na 240 stronach. I nie są to suche fakty. Autor często odnosi się do konkretnych sytuacji z jego kariery zawodniczej. Sypie ciekawostkami.
Książka niedroga 30 zł + 5 zł za przesyłkę, bo sponsorowana. Widać to jedynie w dziale obuwie i akcesoria, gdzie dokładnie opisane są produkty sponsorów a nie ma na przyład o obuwiu New Balance i
Polarkach.
Podsumowując, jest to książka którą powinien mieć każdy początkujący amator długich dystansów, do których sam się zaliczam.
A teraz naładowany wiedzą teoretyczną idę układać plan treningowy na najbliższy rok
(Edited by krzysiekk at 6:59 pm on Aug. 10, 2002)
