Forum Bieganie.pl

Nigdy nie biegałem dłużej niż 4h, także nie wiem jak to jest z tym zmęczeniem w biegach dłuższych, ale raz po ciężkim dniu poszedłem biegać i podczas biegu zacząłem zasypiać . Dla mnie to było dziwne no bo jak to podczas ruchu

Mi siê zdarzy³o raz przysypiaæ podczas pó³maratonu. Po 18 km by³am ju¿ tak wyczerpana, ¿e poczu³am straszliw± senno¶æ. Marzy³am o poduszce, a tu trzeba by³o biec. Na szczê¶cie mia³am pod rêk± izostar. Kilka ³yków i poczu³am siê lepiej.

Ja ostatnio w Krakowie od 30 km biegłem z zamkniętymi oczami - w każdym razie często mi się przymykały. Zdecydowanie trzeba wtedy odpocząć albo przynajmniej, jak pisze joycat, pociągnąć isostara.

Podczas Salomon Trophy rok temu drugiej nocy zasypiałem w marszu. Co zrobiłem? Położyłem się naskraju drogi i spałem dwie godziny. Nie polecam w czasie treningu lub maratonu.

Quote: from PAwel on 10:31 am on May 29, 2002
Podczas Salomon Trophy rok temu drugiej nocy zasypiałem w marszu. Co zrobiłem? Położyłem się naskraju drogi i spałem dwie godziny. Nie polecam w czasie treningu lub maratonu.

Dlaczego? Ty masz taki zapas, że możesz sobie pozwolić na małą drzemkę w czasie maratonu i jeszcze zmieścisz się w regulaminowym czasie...

A ja kiedyś na treningu tak człapałem ,że potknąłem się o własne nogi na prostej drodze i przewróciłem sie...  Dobrze,że nikt tego nie widział hiihihihi

Raz zdarzyło mi się drzemać w czasie biegu
Pojechałem kompletnie nie wyspany na Sudecką Setkę.
Start odbył się o 22:00. Nad ranem po cało nocnym biegu byłem tak wyczerpany, że nie mogłem się powstrzymać od przymykania oczu. Otwierałem je kontrolnie co 70-80m. aby mieć pewność, że  nie wpadnę na drzewo. Męczyłem się tak dobre 0,5h.