Forum Bieganie.pl

Ledwo ociepliło się, a ja mam juz dosyć. Dla mnie optymlna temperatura to 17stopni i anie stopnia więcej. Chyba nie biegaliście przez ostatnie trzy dni w południe?

W samo południe może nie, ale w okolicach okołopołudniowych i owszem. 3 maja organizatorzy biegu w Łubiance uszczęśliwili nas startem o 13.00, a wczoraj wyszedłem na trening z własnej nieprzymuszonej woli o 10.00 i wróciłem dokładnie o 12.00. Nie cierpię upału, ale biorąc pod uwagę możliwość upalnej pogody 11 maja, człowiek chce się trochę przygotować...

"niestety" zaliczyłem Bieg Konstytucji. Co gorsza o 17-18 temperatura jest właściwie ta sama co w południe. Także najbliższe Grand Prix nie zapowiadają się na okazję do pobicia życiówek (w środę ma być 27stopni).
W Krakowie może być nieciekawie.

Biegalem zarowno wczoraj jak i przedwczoraj, w sobote okolo 12 kilometrow.

Jesli taka pogoda bedzie w sobote w Krakowie, to nie bede zachwycony...

Ja czuje sie zmeczona jak widze taaakie slonce, ale ... nie dalam sie, organizowalam sobie biegi w lasach (albo u siebie w Bielanskim, albo goscinnie w Kabackim).
Naprawde nie bylo zle, polecam.

(precz ze stadionem w poludnie, hi)

No tak. Wyszlam na bieganie w czwartek o godzinie 11.00. Boze, myslalam ze umre, takiego treningu w zyciu nie mialam (co prawda truchtam dopiero od kilkunastu tygodni, ale zawsze ) . Straszne. Ledwo czlapiac i mowiac sobie w duchu ‘jeszcze troszeczke, dobiegne chocbym miala pasc’, minelam się ze starszym panem na rowerze, a on mi powiedzial uwaga, uwaga, powiedzial mi dwa slowa, ale jakie wspaniale ‘wyrazy uznania’. Wiec pomyslalam ze skoro tak to trzeba biec dalej. Pokrzepilo mnie to ogromnie i było bardzo mile, ale jednak nie zrobilam takiego treningu jaki mialam zamiar. Nauczona doswiaczenie w sobote i w niedziele poszlam biegac o 18.00. Ach, jak cudnie! Jeszcze nie biegalam o tej porze. Ale jest swietnie. Cienie już się klada, temperatura znosna, wiaterek, a poza tym widzialam piekne niebo – chodzi mi o slonce przeswitujace przez chmury. Super pora, bardzo lubie

3 maja biegałem w Rudzach na biegu Konstytucji. Start o 15, temperatura w słońcu przekraczeła 40 stopni, było ciężko przebiec 3,5 km pętlę do następnego wodopoju ale jak trzeba to trzeba - dlatego warto też potrenowac w upale żeby się z tym zapoznać. Mam jednak nadzieje że Kraków w najblizsza sobotę będzie dla nas łaskawy.

Nie znoszê upa³u. W takie dni wstajê w z³ym humorze i ¼le siê czujê. Powziê³am jednak mocne postanowienie oswojenia wysokich temperatur. Spróbujê nie umrzeæ na udar

Wiadomo¶ci poda³y w prognozie pogody, ¿e od pi±tku nieznaczne och³odzenie i deszcz, wiêc mo¿e bêdziecie mieli w Krakowie trochê l¿ej. Oby.

W ubiegłym roku w czasie maratonu w Pucku,
było 32 stopnie w cieniu.Można i to przeżyć.

Ja z kolei 1 V biegłem w Beskidzkim Biegu Przełajowym w Bielsku (14 km, postaram się "popełnić" jakąś relację). Pogoda jak zwykle podczas tego biegu: żar lał się z nieba  ;)  ale dało się wytrzymać, a nawet uzyskać całkiem niezły (jak na moje dotychczasowe osiągnięcia) wynik. I nawet nie skorzystałem z wodopoju, dopiero po biegu...

Ale przyznam, że na ogół upał mnie mocno rozleniwia i biegnę wolniej.


Pozdrawiam,

Sławomir Stachniewicz

Jerszu :
W ubiegłym roku w czasie maratonu w Pucku,
było 32 stopnie w cieniu.Można i to przeżyć.
-----------------------------------------------------------

Nad morzem 32 da się znieść (większa wilgotność powietrza i nasycenie jodem - samo niesie ).

Jak ktos biegl Maraton we W-wiu w 200r to na pewno pamieta ten upal - cos kolo 29C.

Nawet jeśli będzie ciepło w Krakowie to i tak sobie poradzimy, nasze organizmy przyzwyczajają sie do upału juz od kilku dni. Najgorszy jest szok, nagła zmiana a to nam chyba nie grozi.

W Szczecinie też się zrobiło cieplej. Nie robi sie zbyt chłodno nawet w nocy i tym sposobem biegałam dziś rano (6:20) i było 18 stopni C. Co będzie w południe?
Jedyna pociecha, że nie trzeba się grubo ubierać .

Warszawa, godz. 5 rano (10 minut po wschodzie s³oñca) temperatura 15 st. C. Niesamowite Bardzo przyjemna pora.