Forum Bieganie.pl

Skoro juz mowimy o monitorku. Mam taka uwage. Kiedy go kupilem mialem „Own Index” = 53. Po pol roku treningu wzosl do 60, w porywach nawet 62. Teraz znowu opadl do 55. Przypisuje to zimie i mniejszej intensywnosci biegania. Od jakiegos tygodnia natomiast wskaznik zaczal jeszcze bardziej spadac, w miedzyczasie przywlokla się do mnie jakas infekcja i czuje się chory a Own Index = 47. Powiem szczerze, ze nadal nie mogę się nadziwic w jaki sposób skonstruowany jest algorytm wyliczania wydolnosci organizmu na podstawie rytmu serca w tym monitorku. Na poczatku podchodzilem do „Fit Test” bardzo sceptycznie. Jednak  jeśli po chorobie, Own  Index wroci do 55 będę chyba musial  zmienic zdanie.

Jakies uwagi kolezanek i kolegow na ten temat?

Kilka dni temu mialem grype(4 dni w lozku+antybiotyki).
Ownindex caly czas mialem i mam staly,natomiast zauwazalnie zmienila sie zaleznosc tempo biegu-tetno.
Moim zdaniem swiadczy to o tym ze ownindex nie jest zbyt precyzyjnym wskaznikiem wytrenowania.