Forum Bieganie.pl

Dzień Dobry,
 Kiedyś się was pytałem o książki dotyczące
biegania. Wojtek poradził mi:
"Nowoczesny trening biegów średnich i długich"
Z. Zaremby. Udało mi się w końcu dopaść tą książkę
w bibliotece i faktycznie jest rewelacyjna (dzięki
Wojtku). Jednakże nie spocząłem na laurach, poszukałem
innych pozycji (bo ja nalżę do tych bezmózgich amatorów
co nie mają potrzeb kształcenia się i nikogo nie
słuchają ) i udało mi się nawet znaleźć dwie
dostępne jeszcze w sprzedarzy:
1)
J. Maciantowicz, "Biegi Wytrzymałościowe"
ISBN: 83-86504-70-6. Kupiłem ją w księgarni maraton
http:://www.maraton.home.pl za 16zł + 8zł zjadła mi Poczta
e-mail: maraton@home.pl
2)
Praca zbiorowa Pod redakcją
Z. Mroczyńskiego "Lekkoatletyka Biegi"
ISBN: 83-85968-76-8
Kupiłem ją za 32zł w księgarni:
Art-Sport
80-336 Gdańsk
ul. Wiejska 1 AWF
tel. (prefiksy i inne takie) 554 73 80
Pytałem się w księgarni Art-Sport czy prowadzi sprzedaż
wysyłkową i okazało się, że prowadzą.
   Pozdrawiam
           Kroch

Ponieważ ten temat był już poruszany do wypowiedzi krocha dodam listę którą skompletowaliśmy do tej pory:

Lore Of Running, Noakes, Timothy, ph. d.
Jest to kobyła (800 stron) traktująca o bieganiu od poziomu komórki (produkcja energii) przez odżywianie, trening, kontuzje aż do przewidywań rekordów świata w maratonie. Niestety tylko po andielsku. Można zamówić w http://www.amazon.com/

Stretching, Anderson, Bob
Bardzo obszerny zbiór ćwiczeń rozciągających z obszernym omówieniem i dużą ilością zestawów ćwiczeń odpowiednich dla różnych dyscyplin sportu (np. bieganie - przed i po) oraz sytuacji (np. po długotrwałym siedzeniu). Nie mam pojęcia gdzie można znaleźć tą książkę (oprócz spiratowania jej od Dagi ).

Stretching Solveborn, Sven[/b]
Wydawnictwo Sport i Turystyka, 1989

Lekkoatletyka - technika , metodyka , trening
Wydawnictwo Sport i Turystyka

Nowoczesny trening biegow srednich i dlugich, Zaremba, Zbigniew
Wydawnictwo Sport i Turystyka (podejrzewam, że wydawnictwo MenUp Sport dysponuje uaktualnioną wersją)

The Complete Book of Running Fixx, James F.
Random House

The Beauty of Running Barron, Gayle
Harcourt Brace Jovanovich

Cures For Common Running Injuries Subotnick, Steven
World Publicaions , Inc

Zachęcam do wydłużania listy - byłoby miło gdybyście do tytułu i autora dali krótki opis, wydawnictwo i rok wydania.

Postanowiłem odnowić temat, bo widzę że jest wciąż poszerzany. Do listy dodaję propozycję lezana:

Lore Of Running, Noakes, Timothy, ph. d.
Jest to kobyła (800 stron) traktująca o bieganiu od poziomu komórki (produkcja energii) przez odżywianie, trening, kontuzje aż do przewidywań rekordów świata w maratonie. Niestety tylko po andielsku. Można zamówić w http://www.amazon.com/

Stretching, Anderson, Bob
Bardzo obszerny zbiór ćwiczeń rozciągających z obszernym omówieniem i dużą ilością zestawów ćwiczeń odpowiednich dla różnych dyscyplin sportu (np. bieganie - przed i po) oraz sytuacji (np. po długotrwałym siedzeniu). Nie mam pojęcia gdzie można znaleźć tą książkę (oprócz spiratowania jej od Dagi ).

Stretching Solveborn, Sven[/b]
Wydawnictwo Sport i Turystyka, 1989

Lekkoatletyka - technika , metodyka , trening
Wydawnictwo Sport i Turystyka

Nowoczesny trening biegow srednich i dlugich, Zaremba, Zbigniew
Wydawnictwo Sport i Turystyka (podejrzewam, że wydawnictwo MenUp Sport dysponuje uaktualnioną wersją)

The Complete Book of Running Fixx, James F.
Random House

The Beauty of Running Barron, Gayle
Harcourt Brace Jovanovich

Cures For Common Running Injuries Subotnick, Steven
World Publicaions , Inc

Running Injury-Free Henderson, Joe, Ellis, Joe
Rodale Books
Swietne opisy i  (uproszczone) rysunki anatomiczne, zalecane leczenie i co wazniejsze zapobieganie. Mnostwo przykladow z dlugoletniej praktyki Joe Ellis'a. Wydana w 1994 roku. Jesli gdzies znajdziecie to goraco polecam. (Wydaje mi się że można ją kupić w amazon.com.)

Zachęcam do wydłużania listy - byłoby miło gdybyście do tytułu i autora dali krótki opis, wydawnictwo i rok wydania.

To znamienne, że tak mało jest literatury dotyczącej biegania w języku polskim. A może bieganie jest tak proste, że nikt nie potrzebuje podręczników?

patrząc się na listę książek na maraton.home.pl, odniosłem przeciwne wrażenie. od razu parę pozycji sobie zamówiłem.

Czy ktoś był ostatnio na Bielanach na AWF w księgarni sportowej?
Czy jest to miejsce, gdzie można znaleźć książki o których piszecie?

No właśnie - gdyby ktoś się tam udał w najbliższym czasie to byłbym wdzięczny gdyby opowiedział tutaj co ciekawego tam znalazł.

Oprócz jednego tytułu dotyczącego psychologii i motywacjii w marathon.home.pl, nic interesującego nie znalazłem. Może mi cos stamtad polecicie?

trudno powiedzieć, bo dopiero co zamówiłem. trzeba dobrze poszukać, ale są książki o bieganiu. Np. "Biegi wytrzymałosciowe" Jerzy Maciantowicz, "Trening w biegach srednich i długich" Grzegorz Prus

Absolutnie polecam:
Grzegorz Raczynski, Barbara Raczynska
Sport i zywienie

Witam !
W księgarni internetowej Maraton są dostępne dwie nowe pozycje autorstwa G. Prus.
1. „Trening w biegach średnich i długich oraz maratońskich”
2. „Trening w biegach przełajowych, ulicznych i maratońskich”
Cena książek 35 pln za sztukę .
Ja zakupiłem tą drugą i nie żałuje, są tam zawarte plany treningowe, informacje z fizjologii oraz wiele ciekawych rzeczy sprawdźcie sami.
Pozdrawiam J.

Czy ktoś z Was robił zakupy w Amazon.com? Amazon i spredawcy książek używanych oferują wysyłkę(Shipment) tylko do wybranych krajów, wśród których nie ma Polski. Osobnym problemem jest płatność kartą kredytową, której nie posiadam (mam konto w banku ale do niego tylko karte bankomatową). Co prawda na stronie Amazon napisano, że jeśli sprzedawca książki używanej zgodzi się to można zapłacić inną formą płatności (nie wiem może przelew...).

Problem w tym, że strona Amazon uniemożliwia nam przejście już pierwszego kroku przy zakupie tzn. podanie adresu, po drugie nie ma adresów internetowych/e-maili sprzedających książi używane co uniemożliwia kontakt z nimi w celu ustalenia formy płatności (z pominięciem Amazon.com). Chyba, że coś źle robię...

Co do "Treningu w biegach przełajowych, ulicznych i maratońskich" Grzegorza Prusa to jest to rzeczywiście dobra książka dla takich biegaczy-amatorów jak ja. Chociaż wolałbym książkę bardziej kompleksowo traktującą bieganie - więcej o psychice, a także trochę historii biegania i osobistych relacji biegaczy.

Wielokrotnie robi³am zakupy w Amazon.com i nigdy nie mia³am ¿adnych problemów. Wrêcz przeciwnie: jestem pod g³êbokim wra¿eniem. S± bardzo profesjonalni w obs³udze klienta.
P³aci³am zawsze kart± kredytow±, przesy³ka dociera³a po 2-3 tygodniach. Raz tylko ksi±¿ki utknê³y na cle, ale to akurat nie by³a wina Amazona.  

Jestem początkującym w tym sporcie, w końcu nastał czas opamiętania... już mam dosyć tych wszystkich imprez itp... chciałbym jakoś odzyskać kondycję ale mam problem nie wiem za bardzo jak. Zdawało mi się że wystarczy zacząc biegać i już, ale jak trochę poczytałem trochę tekstów z forum to już zwątpiłem. Biegając trzeba się prawidłowo odżywiać, chciałbym też zrzucić trochę kilogramków bo czasie bezruchu ale przeczytałem o zaniku mięśni jeżeli cosik się źle robi. Stąd moja prośba: zna ktoś może jakąś książkę z której mogłbym skorzystać, albo stronę internetową dla początkujących? Proszę pomóżcie mi chciałbym być w końcu kimś nie tylko zadymioną beczką piwa...