Forum Bieganie.pl

Mam taki problem, mam wysoki poziom cholesterolu, mam 21 lat, górna granica wynosi 200, ja mam 225!! Podejrzewam, że to za sprawą dużej ilości tłustego jedzenia, co poradzicie?

Musisz wg mnie przejść na dietę niskocholesterolową. Musisz unikać nadmiaru tłuszczu całkowitego, nie polecam również podrobów i tłustych wyrobów cukierniczych.

Jak to? Czy faktycznie tluste jedzenie podnosi cholestetol? Czytalem w Tinie, ze to nie prawda! Czy wysoki poziom cholesterolu mozna zbic jakimis suplementami? Prosze! Poradzcie!

Ja zbiłem z 230 na 150 bieganiem, fakt ze biegałem po 60-80 na tydzien a teraz juz nie badam bo biegam ponad 100 to i pewnie wszystko spalone

Być może masz też niedoczynność tarczycy, sprawdzałeś?

Taki poziom cholesterolu to żaden problem jeżeli masz niski poziom trójglicerydów.

Poczytaj więcej o tym kłamstwie cholesterolowym i się uspokoisz


Wysłane z iPhone .

Na wysoki cholesterol dobry jest kefir lub maślanka. Pite często skutecznie go obniżają.

mclakiewicz pisze:Na wysoki cholesterol dobry jest kefir lub maślanka. Pite często skutecznie go obniżają.

Pite często ogólnie zdrowe. Co do skuteczności to bez przesady.


Wysłane z iPhone .

Stres i geny. Jestem chudy jem zdrowo i biegam. Ale mam stresująca prace i ogólnie jestem z tych zestresowanych i wynik 230.


Wysłane z iPhone .

Ciekawa książka - "Cholesterol, naukowe kłamstwo" Uffe Ravnskov

Svolken pisze:Poczytaj więcej o tym kłamstwie cholesterolowym i się uspokoisz


Wysłane z iPhone .

Jedyny sluszny i prawdziwy komentarz napisal ten uzytkownik.
Reszta do bajzy z kosmosu, i glupoty totalne.

Do autora:
Przeczytaj ksiazke wyzej wymieniona lepiej, a bedziesz madrzejszy w 100% od Reszta forumowiczow.
No Tak, ciezko, trzeba czytac ojoj, lepiej posluchac glupiego o bed wiedzy lekarza, ktory probuje pacjenta otruc, a glupi pacjent slucha znachora.

Tlusciutko to bardzo zdrowo, a chudziutko prowadzi do zgonu i trumny.
Chcesz byc zdrowy,to jadaj jak najtlusciej.

Dieta antycholesterelowa powinna tak szybko odejsc, jak szybko zostala wymyslona.

225 to bardzo dobry wynik.

Z ciekawosci podaj pelny lipidogram. Bo podanie calkowitego to wskazuje tyle co nic.

Wysłane z mojego SM-T113 .

Można też go zbić stosując tabletki na spadek cholesterolu

cerodos pisze:Można też go zbić stosując tabletki na spadek cholesterolu

A może lepiej poczytać i zrozumieć?

cerodos pisze:Można też go zbić stosując tabletki na spadek cholesterolu

Ale po co?
Uzasadnienie logiczne?

Wysłane z mojego SM-T113 .