Forum Bieganie.pl

Witam

Mam spory dylemat, 19.04 cracovia maraton, planuje wtedy swój debiut na dystansie 42km, niestety mam pewne wątpliwości, jakie? Stosunkowo niedługie przygotowania, przez operację ręki udało mi się przygotowania rozpocząć dopiero od początku lutego. Przygotowania też nie przebiegały idealnie, z racji natłoku obowiązku, do tej pory udało mi się wybiegać 220km do tej pory. Długie wybiegania to 25km, 30km, i planuje jeszcze jedno 25km.

Bieganie trenuje czysto hobbistycznie, raczej jako element treningu, ponieważ MMA to moja główna dziedzina, dlatego też na brak ruchu nigdy nie narzekałem, do tego dochodzi obowiązkowy crossfit.

Biegam już jakiś czas (1-2lata) z pewnymi przerwami spowodowanymi kontuzjami. Brałem udział w dwóch półmaratonach (2:13;1:50), oraz jednej dyszce (54min).

Jestem ambitny, co często podchodzi pod głupotę, i zależy mi na tym starcie, dlatego proszę o opinie ludzi, którzy już swoje przebiegli

Pobiegniesz czy nie, twoja decyzja. Ale długiego wybiegania lepiej już nie robić.

Z takim kilometrażem będzie Ci bardzo ciężko przebiec maraton. Po 200 km to powinieneś robić miesięcznie przez 4-5 miesięcy a nie od początku przygotowań. Żadnego wybiegania już nie rób bo to nie pora na półtora tygodnia przed startem. W tym czasie to robi się już tapering ale z Twojej objętości to nie ma nawet z czego go robić. Maratonu na pewno nie przebiegniesz całego, ale na przemian biec i maszerować powinieneś dać rade. No i nie nastawiaj się na żadne czasy bo w Twoim przypadku będzie to raczej walka o zmieszczenie się w 6cio godzinnym limicie czasu. Niestety ale do maratonu trzeba się przygotowywać, to nie bieg na 10 km.

Bez przesady, pytacz to sportowiec, nie startuje z kanapy. Fakt, że biegania mało
i będzie cierpiał, ale spokojnie w 5 godzinach się zmieści :]

Napisz jak Ci poszło bo jestem ciekawy co się udało z tego nabiegać.