Forum Bieganie.pl

witam chcialbym poznac wasze opinie na temat : ktory trening czy np. pod 10 km gdzie wymaga wiecej interwałow biegow rytmowych czy moze trening maratonski jest bardziej destrukcyjny dla organizmu pod wzgledem kardiologicznym>? bo jesli chodzi o uklad miesniowy to bez dwoch zdan maratonski - wiekszy kilometraz wieksze obciazenie stawów itp..

lukaskl123 pisze:witam chcialbym poznac wasze opinie na temat : ktory trening czy np. pod 10 km gdzie wymaga wiecej interwałow biegow rytmowych czy moze trening maratonski jest bardziej destrukcyjny dla organizmu pod wzgledem kardiologicznym>? bo jesli chodzi o uklad miesniowy to bez dwoch zdan maratonski - wiekszy kilometraz wieksze obciazenie stawów itp..

Co to znaczy bardziej destrukcyjny pod względem kardiologicznym? Zresztą każda fraza Twojego pytania jest co najmniej dziwna.

no chodzi mi o to glownie w którym treningu serce np. jest bardziej obciazone bo wg mnie w treningu pod krotsze dystanse gdzie robimy interwały blisko hrmax to chyba dostaje mocniej '' po tyłku''

W treningu maratońskim też biega się mocne interwały.
A na treningu typu 30km bnp czy w II zakresie to wszystko dostaje "po tyłku".
Pod względem kardiologicznym to żaden sport na poziomie "amatorskim plus" i wyższym nie jest zdrowy, ale czasem ważniejsze, żeby mieć (w miarę) zdrową głowę.

Amatorzy podchodza do dystansu z poboznymi zyczeniami i bez wiekszego pojecia.
Wypadkowa tych dwoch daje rozwiazanie.

lukaskl123 pisze:no chodzi mi o to glownie w którym treningu serce np. jest bardziej obciazone bo wg mnie w treningu pod krotsze dystanse gdzie robimy interwały blisko hrmax to chyba dostaje mocniej '' po tyłku''

Jeżeli termin "bardziej destrukcyjny dla organizmu pod wzgledem kardiologicznym" odnosi się do uzyskiwanych wysokich odczytów HR to bez dwóch zdań najbardziej wyniszczające są starty.

Najbezpieczniej pod względem kardiologicznym jest zostać w domu i walnąć sobie piwko. Jeśli koniecznie musi być jakiś sport, to szachy na poziomie amatorskim.

Żaden trening biegowy nie jest destrukcyjny "pod względem kardiologicznym".
Zreszta trening do maratonu i do 10km mogą byc do siebie bardzo podobne.

Pod względem kardiologicznym najbardziej destrukcyjne jest bieganie na wybory.
Niektóre opcje i postacie mogą spowodować istotny wzrost ciśnienia i podwyższony puls...

KrzysiekJ pisze:Pod względem kardiologicznym najbardziej destrukcyjne jest bieganie na wybory.
Niektóre opcje i postacie mogą spowodować istotny wzrost ciśnienia i podwyższony puls...

Oj tam, ja się dzisiaj uśmiałem, szczególnie z nazw niektórych komitetów wyborczych.