Forum Bieganie.pl

Hej, robił ktoś solankę w wannie ? Podpowiedzcie jak podejśc do tematu...
Ile potrzeba do tego soli, 1kg wystarczy ? W ciepłej czy zimnej wodzie ?

pozdrowionka

w ciepłej, polecam sól bocheńską, ok 7zł za kilogram
dawkowanie na opakowaniu

A kiedy to najlepiej stosowac, tylko po zawodach czy raczej po każdym cięższym treningu ?
I jak z tą solą - 1kg na wannę, moczymy się z pół godzinki czy jak ?

Cześć,

trochę spontanicznie, ale chyba wyczerpująco o solankachh http://heavyrunslight.wordpress.com/201 ... t-therapy/

Pozdrawiam

Paweł

HeavyPaul pisze:Cześć,

trochę spontanicznie, ale chyba wyczerpująco o solankachh http://heavyrunslight.wordpress.com/201 ... t-therapy/

Pozdrawiam

Paweł

dzięki, znalazłem tam wszystkie odpowiedzi

pozdrowionka