Forum Bieganie.pl

Skomentuj artykuł Ile zależy od genów, a ile od treningu?

Ciekawy artykuł - szkoda że mówi tylko o cholesterolu... a nie np. o tym jakie były różnice w wydolności (np. tembo biegu w 80% hrmax..)
i takie same parametry z uwzględnieniem różnicy w masie (tj. jaki jest rzeczywisty przyrost wydolności a jaki wynikający z różnicy masy obu zawodników)

Uff..
Kamień z serca, że to trening, a nie geny... Bo już się bałem, że coś mało utalentowany jestem;)
A to trza po prostu więcej biegać.

Przestańcie powielać ten mit o złym i dobrym cholesterolu.

Cholesterol jest jeden, a LDL i HDL to nie są rodzaje cholesterolu, są to lipoproteiny, takie "elementy transportowe", które tenże cholesterol rozprowadzają,
jedne z całego organizmu do wątroby, a drugie z wątroby do całego organizmu.

Prawdę mówiąc sugerujac się tytułem spodziewalem się większej ilości informacji w tym arytkule. Cóż, dobre i to, przynajmniej wzięto pod uwagę bieganie, choć byłoby ciekawe gdyby porównano te wyniki z wynikami uzyskanymi przy pomocy jakiegoś sportu siłowego czy szachami.

Autor chce dowieść że trening ma dobroczynny wpływ na cholesterol a wcześniej wspomina cytuję
" Aktywne rodzeństwo prowadziło również inną dietę, co także przyczyniło się do zwiększenia poziomu jego wydolności i sprawności."

Geny to tylko namiastka. Jakieś 3 %. Reszta zależy już od nas samych.