Forum Bieganie.pl

witam Panowie i Panie mam nietypowe pytanko , wie ktos moze do ktorego roku zycia rozwija sie szybkosc u czlowieka czy jest jakas granica . I moze powołacie sie na jakies cytaty w ktorych naukowcy cos ukazuja w tej sprawie (chetnie poczytam ) wlączzajcie sie do dyskusji ;p

Moim zdaniem szybkość to cecha wrodzona. Można ją chyba rozwijać, ale próg wiekowy jakiś na pewno istnieje.

Dużo zależy od wieku w którym zacznie się trenować, bo co innego 17, a co innego 47 lat

Jeżeli mówimy o osobie trenującej sprint, to rozwój szybkości kończy się ok. 20 roku życia.
Potem tę cechę tylko się podtrzymuje, a poprawę wyników uzyskuje się poprzez poprawę techniki i budowę siły.
Linków nie znam.

do 20 roku zycia >???? dziwne ;

Dlaczego to takie dziwne?

lukaskl123 pisze:do 20 roku zycia >???? dziwne ;

Czy ja wiem czy to takie dziwne? Zakładając, że ktoś od malucha rozwijał prędkość to wcale nie jest dziwne. Jednak osoby, które zaczynają o wiele później pracę nad szybkością rzecz jasna będą się poprawiać nawet w dojrzałym wieku.

Czyli wychodzi na to ze typowego limitu nie ma?

Pewnie, że jest. Właśnie w tym sezonie chiałem jeszcze szybko pobiegać, żeby pokazać młodzieży jakim wujek jeszcze jest kozakiem Efekt ostrych treningów tempowych w kolcach jest taki, że ścigam się teraz, owszem, ale w MTB bo kontuzje, których się nabawiłem totalnie rozpieprzyły mi sezon.

no mi sie wydaje ze jest na pewno jakas granica do ktorej rozwijamy szybkosc niezaleznie od tego czy trenujemy czy nie;] kiedys kurcze odbil mi sie o oczy jakis artykul wlasnie ze naukowcy robili badania wlasnie o stosunku wieku do rozwijania szybkosci i byla jakas granica ale teraz niem moge znalezc;/ ;p

fotman pisze:Jeżeli mówimy o osobie trenującej sprint, to rozwój szybkości kończy się ok. 20 roku życia.
Potem tę cechę tylko się podtrzymuje, a poprawę wyników uzyskuje się poprzez poprawę techniki i budowę siły.
Linków nie znam.

Ale mimo to, przez poprawienie sily i techniki poprawia sie szybkosc i to jest wazne.

Takze ostatnie badania wykazaly ze podzial i rozwoj miesni nie jest wcale w wieku 20 lat zamkniety. Jest corac wolniejszy i trudniejszy do zmiany w podeszlym wieku, ale mobilizowanie "miesnii posrednich" jest mozliwe i pomaga w pracy nad szybkoscia.

Wezmy mnie jako przyklad:
W wieku 42 lat proba na treningu 100m w 16:xx
W wieku 46 lat na treningu 12:40

Taki rozwoj jest dla nastolatka duzo latwiejszy i szybszy, mimo to praca nad szybkoscio tez w podeszlym wieku jest mozliwa i przynosci wyniki.

Pozd.
Rolli

wieku 46 lat na treningu 12:40

Szacunek! Jak to zrobiłeś? A ile biegałeś na setkę za juniora i wogóle w młodości? No bo może nie rozwinąłeś sobie tej umiejętności tylko przypomniałeś swojemu organizmowi jak to się kiedyś biegało?

jass1978 pisze:

wieku 46 lat na treningu 12:40

Szacunek! Jak to zrobiłeś? A ile biegałeś na setkę za juniora i wogóle w młodości? No bo może nie rozwinąłeś sobie tej umiejętności tylko przypomniałeś swojemu organizmowi jak to się kiedyś biegało?

Prawie "0" biegania do 36. W szkole 1x400m w 58:x