Forum Bieganie.pl

Było już gros tematów o motywowaniu. Mogę się jednak założyć, że wielu z nas ma odwrotny problem. Co jeśli ciężko nam powstrzymać się przed treningiem dzień po dniu, jednocześnie będąc świadomym, że to jeszcze nie ten etap lub zwyczajnie przeginamy i ryzykujemy kontuzją? Macie sprawdzone sposoby, żeby odpuścić sobie trening, mimo że serce krzyczy co innego?

Najlepszy sposób to uprawiać inne sporty w dni niebiegowe. Ja w dni w które nie biegam zawsze robię ogólnorozwojówkę na siłowni, czasem pójdę na basen oraz koniecznie stabilizacja

Najprostsze rozwiązania zwykle są najlepsze. Że też na to nie wpadłam. Przeważnie, gdy tylko mam czas, robię sobie taki mini triathlon - koń, bieganie, basen. W dni wolne od biegania właśnie core stability. Muszę znaleźć coś po czym naprawdę nie będę miała ochoty biegać.

Jakoś tak mi się skojarzyło