Forum Bieganie.pl

Jak ktoś próbuje ją jeść i staje mu w gardle, to może poniższy filmik będzie pomocny:

http://www.youtube.com/watch?v=Hk96DCUULfs

Dieta owsiana zdobywa serca – i żołądki – coraz większej rzeszy kobiet na świecie. Niestety, jest monotonna i dość restrykcyjna, ale może dać spektakularne efekty.

Jak ważna jest dla kobiety świadomość, że posiada zgrabną – a w dzisiejszych czasach to znaczy szczupłą – figurę, wiemy doskonale wszyscy. Coraz powszechniejsza jest też świadomość, że owe uprzykrzone wałeczki tu i tam tworzą się nie od jedzenia, a głównie od podjadania: tu batonik, tam pralinka, małe lody, pączek… Warunkiem powrotu do normalności stają się mordercze diety, katusze na siłowni, albo przereklamowane preparaty odchudzające.

Najnowsza metoda utraty wagi, opracowana – jakże by inaczej – w USA, opanowuje dziś cywilizowany (i otyły) świat. Główna wartość tej metody polega na tym, że jest ona całkowicie naturalna, bo opiera się na właściwościach ziarna i otrąb owsianych. A właściwości te są nie do przecenienia. W owsie jest spora dawka wartościowego białka i niezbędnych aminokwasów, z mikroelementów wymienić trzeba żelazo, magnez, mangan, cynk, wapń, potas oraz witaminy z grupy B, PP i E. Jeśli nie zniszczymy ich gotowaniem, wspomogą one nasze komórki mózgowe oraz zapobiegną zmęczeniu i rozdrażnieniu, poprawią pamięć i koncentrację.

Jeżeli oprzemy swoją dietę tylko na ziarnie, a co za tym idzie na węglach to możemy zapomnieć o odchudzaniu i kształtowaniu wyglądu Dobra dieta to zbilansowana dieta

Lisciasty pisze:Jak ktoś próbuje ją jeść i staje mu w gardle, to może poniższy filmik będzie pomocny:

http://www.youtube.com/watch?v=Hk96DCUULfs

Mi pomogło na tyle, że prawie puściłem pawia. Ohydztwo.

skoro Adaś i Tosia tak się zajadają owsianką, to znaczy, że musi być pyszna

maly89 pisze:Jeżeli oprzemy swoją dietę tylko na ziarnie, a co za tym idzie na węglach to możemy zapomnieć o odchudzaniu i kształtowaniu wyglądu

Słusznie. Już nie mówiąc o kwestiach zdrowotnych

Oczywiście, że są zdrowe, 200g owsianki dziennie i człowiek nie ma ochoty na żadne podjadanie słodyczy

Natalia23 pisze:Ja słyszałam zupełnie odmienną opinie że ziarna są zdrowe i nie należy się z nimi ograniczać

Wybacz moją bezczelność w tym momencie, ale - źle słyszałaś Odchudzanie i pakowanie w siebie ziarna bez ograniczeń na 100% nie idzie w parze. I tego jest akurat pewien!

a ja słyszałem, że biokominki to humbug.

Natalia23 pisze:Ja słyszałam zupełnie odmienną opinie że ziarna są zdrowe i nie należy się z nimi ograniczać


_________________
biokominki - będzie ciepło

Natalia, a lornetki jeszcze są? Czy wyszły?

Podobno strasznie spadły połowy morszczuka.