Forum Bieganie.pl

Osobiście muszę się przyznać, że też nie przeprowadzam rozgrzewki przed treningiem. Rozciąganie po treningu robię zawsze! Ale rozgrzewka przed - raczej nie. Czytałem książkę p. Galloway'a i on też mówił, że rozgrzewka to element, który przez lata swojej kariery odpuszczał. Nie mówię, że to dobrze i tak się powinno robić, ale nie widzę póki co (i mam nadzieję, że nie będzie mi dane doświadczyć) negatywnego wpływu braku tego elementu.

Jesteś w stanie wyjść z domu, poprawić sznurówki i od razu pobiec jakiś dłuższy akcent ?

dłuższy jak dłuższy, ale czy szybszy?

Marcin Sawuła pisze:Jesteś w stanie wyjść z domu, poprawić sznurówki i od razu pobiec jakiś dłuższy akcent ?

Jak Indianie Tarahumara