Forum Bieganie.pl

Jeśli ktoś poszukuje około godzinnego secika do biegania to polecam ten zamieszczony na moim blogu. Jest to składanka housowych hiciorów z lat 2003-05, zaczyna się spokojnie - w sam raz na rozgrzewkę a potem jest MOC Autorem jest znany warszawski DJ, mój kolega od lat - DJ Ice Bear. Przygotował on go specjalnie dla biegaczy z myślą o mojej stronie, której jest fanem Ja już słucham tego secika podczas przygotowań do maratonu i daje radę!

http://runjarorun.com/index.php/biegani ... a-treningi

No, to ja zupełnie inaczej.
Biegam bez muzyki, ale przed biegiem puszczam ostatnio sobie to: http://www.youtube.com/watch?v=idUjpNL53RE
...i potem frunę nucąc.
Nb. film, w którym wykorzystano tę piosenkę jest r-e-w-e-l-a-c-y-j-n-y.

EDIT
Ta wersja tyż pikna: http://www.youtube.com/watch?v=9m9dtB6C ... re=related.

lilianaj59 pisze:a ja biegam przy ciężkim skandynawskim metalu. od razu +10 do szybkości.

i pewnie -7 do wytrzymałości

Świetna składanka. Była idealna na dzisiejsze poranne wybieganie
Jak masz więcej tego typu składanek do biegania, to masz pierwszego chętnego

Dzięki, przekażę Sebastianowi. Z tego co rozmawialiśmy jak będzie pozytywne przyjęcie to można pociągnąć projekt dalej i przygotować kolejne sety.

Ja mam tak, że muzyka tylko na treningach. Na zawodach chłonę atmosferę

Dziękuję!!! Świetne!