Forum Bieganie.pl

hej,
jak biegacie z aquapakiem to co nalewacie do srodka? bo ja sie zastanawiam czy potem domyje "woreczek" jak naleje jakiegos izotonika.
Jakies hinty?
moze cos juz bylo na forum i mi umknelo?

A co to jest za przyrząd,to pomaga lepiej biegać?

Chyba chodzi o bukłak.
Zainwestuj w bukłak Source, taki otwierany od góry, który można pożądnie domyć. On też nie jest niezniszczlny, ale da Ci większe poczucie higieny.
Ja osobiście leje izotoniki i używam jakiś tanich bukłaków z Decathlona, co sezon nowy i nie ma syfu. Na ten sezon mam Sourca, ale jeszcze go nie stosowałem.

Ja leję wodę do bukłaka, bo wiem że nie chciałoby mi się myć .
Inna sprawa, że do tej pory używałem go na rowerze, ale zestaw - dwa półlitrowe bidony mocnego carbo i dwa litry wody w bukłaku dawał radę doskonale nawet w zawodach przy +30 stopniach trwających trzy godziny. Intensywność była znacznie większa niż długich wybiegań, stąd pozwalam sobie wątplić we wszechmocność izotoników, jeśli chodzi o nawadnianie. Może w zawodach trwających 6-24h się przydadzą, ale raczej przy typowych biegowych aktywnościach wystarczy woda.

Dota de Guapa pisze:hej,
jak biegacie z aquapakiem to co nalewacie do srodka? bo ja sie zastanawiam czy potem domyje "woreczek" jak naleje jakiegos izotonika.
Jakies hinty?
moze cos juz bylo na forum i mi umknelo?

Ja wlewam przerozne izotniki,czesto zdaza mi sie zapomniec umyc go zaraz po biegu przez co "buklak" lekko zmienil kolor ale nie smierdzi i jest ok,zreszta sam "woreczek" nie jest mega drogi mozna sie raz na pare miesiecy pokusic o wymiane.

Najlepszy hint to wkladanie buklaka do zamrazarki, zaraz po treningu. Nic nie rosnie.

dzieki.
tak mam na dwa litry.
to jak sie cos komus jeszcze przypomni to prosze o info.
Dota

Ja tam do camelbacka leję wodę. Co prawda używam go tylko przy wędrówkach i rowerze, bo na bieganie wystarczy mi butelka wody/izo na pasie.