Forum Bieganie.pl

Po bieganiu oczywiście?

Oddaję i to nawet nie czasem, a regularnie 4-6 razy w roku. Ostatnio w ubiegły piątek, a w sobotę rano zapominając o tym, wypuściłem się na 15 km w kopnym, grząskim i mokrym śniegu..... było cięzko

Do tej pory tylko raz mnie odrzucili z uwagi na niski poziom hemoglobiny, de facto w kolejny dniu po treningu.
Podejrzewam, że akurat w moim przypadku, niski poziom nie był jego efektem, bardziej stres i ogólne samopoczucie do dupy w tamtym okresie.

nie, nigdy

Oddaje regularnie od ładnych kilku lat.

ja kiedyś próbowałem. ale uczciwie wpisałem astmę w formularzu i obsługa punktu zdecydowanie odesłała mnie do domu...

ooco pisze:ja kiedyś próbowałem. ale uczciwie wpisałem astmę w formularzu i obsługa punktu zdecydowanie odesłała mnie do domu...

Ja przy każdej wizycie to wpisuję ( mam zaleczoną, od kilkunastu lat żadnych objawów i leków ), badanie przechodzę pomyślnie i...... jeszcze mnie nie zabronili, chociaż lekarz za każdym razem powtarza, że niby nie powinni

No dobra - a jak to sie ma do treninigu? Trzeba sobie potem zrobic przerwe? Jak dluga?

rowa pisze:No dobra - a jak to sie ma do treninigu? Trzeba sobie potem zrobic przerwe? Jak dluga?

Skoro zwolnienie dostaje się na dzień, to pewnie przerwa w treningu nie dłuższa.

jeden dzień wystarcza. Ja dla pewności ani dzień przed (to żeby nie mieć obniżonych wyników) ani dzień po nie robię mocnego treningu.

oddałam raz, w lipcu zeszłego roku, od tamtego czasu ciągle mam bana na oddawanie. a to niska hemoglobina, a to leki, przeziębienie albo inne świństwa. mooże się uda tak pod koniec marca.

Ja tez regularnie oddaje co 2 miesiące. Chociaż w tym roku ode mnie nie chcą. Ponoć mają wystarczającą ilość mojej grupy krwi

już 14litrów mi wysączyły pijawy

po ostatniej donacji tydzień temu ciężko mi było się pozbierać, jednak będąc w mocnym treningu to nie był rozważny krok
(wcześniejsze razy zawsze przechodziłem bezproblemowo)

Łacznie oddalem ok 21 litrow od czasu kiedy majac 20 lat pierwszy raz oddalem w armii. Teraz juz nie oddaje. Kiedys tez byla taka akcja ze mozna bylo sie zgloscic do miedzynarodowego banku dawcow szpiku. Pojechalem do Wojewodzkiej Stacji Krwiodawstwa a tam mi powiedzieli, ze owszem taka akcja jest ale w tej chwili nie ma funduszy i na jej realizacje

Wczoraj oddałem krew, a 4 marca biegnę w zawodach na 10km. Będę w stanie dać z siebie wszystko?

Spokojnie. To masa czasu na regenerację. Z takim ubytkiem krwi organizm radzi sobie w 24h.

Przy oddawaniu krwi najważniejsze są te same rzeczy co przy trenowaniu - dobra dieta i odpoczynek. Więc jeśli na co dzień z tym u Ciebie dobrze to upuszczanie krwi pójdzie gładko :D