Forum Bieganie.pl

Dosta³am w prezencie wagê. Elektroniczn±. Urz±dzenie owo, oprócz tego, ¿e dokonuje pomiaru wagi cia³a, okre¶la równie¿ poziom t³uszczu w organizmie, dziêki "analizie oporno¶ci biolgicznej" (BIA).
Mo¿e kto¶ mia³ do czynienia z podobnym wynalazkiem i wyt³umaczy mi, jak to siê dzieje, ¿e dobowe ró¿nice poziomu t³uszczu w moim organizmie mog± wahaæ siê w granicach 1-3%? Od czego to zale¿y?

Podejrzewam , ze parametry maja sie bardziej do czynnikow obiektywnych niz istotnego pomiaru .
Jako czynniki obiektywne rozumiem wszelkie zaklocenia w pomiarze .

Czy masz wage marki Tanita ?

Nie, to waga firmy Soehnle Body Fat Scale 7530.

Tylko ważenie pod wodą może określić skład ciała. Wszystkie inne metody to dane szacunkowe. Może to być pomiar grubości fałdów skórnych, pomiar grubości tk. tłuszczowej za pomocą lasera, pomiar na podstawie oporności ciała (BIA). Każda z tych metod obarczona jest błędem. W przypadku pomiaru metodą BIA konieczne jest zachowanie pewnych warunków aby pomiar był jak najbliższy prawdzie. Przede wszystkim chodzi o nawodnienie organizmu a ponieważ zmienia się ono w ciągu dnia to i wyniki są różne. Z mojego doświadczenia wynika, że nie można porównywać wyników między różnymi ludźmi. Każdy z nich może być na innym etapie nawodnienia. Wagę taką można wykorzystać do pomiarów jednej osoby pod warunkiem, że ważenie będziemy wykonywać zawsze w tych samych warunkach np. codziennnie rano po wstaniu z łóżka i wysiusianiu się. Takie ważenia pokażą na pewno jak reaguje nasz organizmu np. na określone odżywianie czy trening.

Tak te¿ my¶la³am. Postaram siê pamiêtaæ o codziennym porannym wa¿eniu.
Dziêki.

Ciekawa jestem jeszcze, jakie mog± byæ ró¿nice w wadze cia³a, je¿eli pomiaru dokonam przed i po biegu. Czy ubytek wagi bêdzie spowodowany utrat± wody w organizmie?

ja tez sie kiedys bawilem w takie wazenia i po biegu, traci sie sporo z wagi, ale jest to tylko utrata plynow, ktore troche jednak waza, bo jak wypijesz 1 litr wody (a to nie jest wiekszym problemem) to waga sie zwieksza o 1 kg! najlepiej sie wazyc (jak ktos wyzej wspomnial) rano przed jedzeniem po siusianiu, choc wyniki tez moga byc rozne!

a taka waga z pomiarem tluszczu to sie jeszcze nie bawilem, ale wszystko przede mna;))

Mam wagę Tanita kupioną w Sportprofil-u. Do wagi była dołączona dosyc obszerna ulotka (Soehnle prawie nie dodaje dokumentacji).

Z ulotki wynika, że:

• Pomiar oporności daje mało (nie wiem jak mało) precyzyjne wyniki, są one jednak na tyle dokładne aby je porównywać u JEDNEJ osoby - pod warunkiem że pomiar jest dokonywany o tej samej porze dnia i w tych samy okolicznościach (np. przed śniadaniem)
• Zmiany zawartości tłuszczu o 5% w ciągu doby nie sa niczym nadzwyczajnym.

Poza tym zauważyłem (śledząc poziom tłuszczu i wagę), że to chyba nie ilość tłuszczu się zmienia, ale raczej waga. Rano jestem lżejszy niż wieczorem ale poziom tłuszczu się zmniejsza. Wygląda na to, że to waga się zmienia a nie ilość tłuszczu.