Forum Bieganie.pl

Witam
Od zawszę mnie zastanawiało czy jazda na rowerze idzie czy nie idzie w parze z bieganiem czy może jest to obojętne ?
Bo bardzo lubię biegać ale Uwielbiam też śmigać na rowerze ,a nie wiem czy te dwie dyscypliny się wspomagają .

Hmm patrząc po triatlonistach to jak najbardziej można i warto trenować i to i to Ale to taka opinia laika...

ja tez jezdze na rowerze i biegam. Jak to sie ma teoretycznie razem nie mam pojecia ale praktycznie calkiem dobrze

Nie ma się co zastanawiać. Jak Ci te obydwie rzeczy sprawiają radość to śmigaj na rowerze i biegaj Sam to czasem robię i nie narzekam na negatywny wpływ jednego na drugie.

Na pewno jeżeli ktoś uprawia np. bieganie zawodowo to nie powinien jeździć na rowerze w dużych ilościach, bo jazda na rowerze skraca mięśnie, najbardziej łydki, ale też dwugłowe i czterogłowe. Takie informacje kiedyś wyczytałem. Sam dojeżdżam w soboty, dni wolne od szkoły i wakacje, ferie na treningi do klubu rowerem mam jakies 5 km w jedną stronę.

Poszukaj tematu Powercrank

jak kiedyś dużo jeździłem na rowerze to nie biegałem i jak zacząłem biegać to jakoś nie odczułem, żeby mi te rowerowe kilometry jakoś pomogły...
potem z kolei po długim czasie biegania bez roweru trochę na min pojeździłem i też raczej ten trening biegowy nie spowodował progresu na rowerze.... może tylko nie dostawalem tak szybko zadyszki

Dzięki wielkie za odpowiedzi !!!
Zdecydowałem że na okres zimowy odstawie rower i ostro zajmę się trenowaniem LA na przyszły sezon; ]