Forum Bieganie.pl

Witam. Nie wiem czy taki temat już był ale zaryzykuje Gdybym sie pomylił to proszę o przestrogę Chciałbym porozmawiać, a raczej poklikać o przyszłości. Chodzi mi dokładnie o młodzików, juniorów, a nawet młodzieżowców. Wiele się mówi, że za młodu duża ilość osób się wypala. Dodatkowo większość młodych biegaczy (wiem po sobie ) chciałoby od razu robić wyniki. Są też osoby (trenerzy i zawodnicy) które swoje rekordy życiowe pobiegli za czasu juniora. Tak więc moje pytanie, kiedy? Kiedy zacząć mocny trening...? Wiadomo, że jak się biega w okresie młodzika, j.młodszego i się biega z rozsądkiem to mamy same plus. Przygotowujemy się do seniorskiej kariery. Ale kiedy warto zacząć mocniej biegać?

pozdrawiam

To jest trudne pytanie na które raczej nie znajdziesz odpowiedzi. Ja myślę, że to zależy od konkretnego organizmu. Trzeba trafić odpowiedni moment w rozwoju fizycznym i psychicznym.

Trzeba po prostu od początku dobrze trenować, nie wiem, co w tym kontekście znaczy mocno? W pewnym sensie trening zawsze musi być mocny, żeby był bodźcem, ale nigdy za mocny. Prawdiłowy jest po prostu trening od początku poprawny.

Mówić "mocny" miałem na myśli taki, że jego intensywność nie różni się znacząco w stosunku np. j.młodszego do seniora, zakładając, że obaj zawodnicy prezentują dobry poziom.