Blog Tomka Waszkiewicza

Luźne zapiski około biegowe.

Tag

negative split

Taktyka negative split zadziałała, czyli + 4 do VDOT.

6

Trzeciego maja, zgodnie z planem, przystąpiłem do sprawdzianu. W zasadzie to były zwykłe zawody na dystansie półmaratonu lecz nie walka o lokatę była dla mnie najważniejsza. Chciałem przebiec cały dystans równym tempem, przyspieszając na końcówce w miarę możliwości. Na miejsce… Kontynuuj czytanie →

Jak to jest z tym Negative – Splitem?

13

24 kwietnia 2016r. odbyło się w Europie kilka maratonów, w tym Orlen Warsaw Marathon, który w polskim Internecie był bardzo dobrze nagłośniony i zrelacjonowany. Po obejrzeniu relacji video z OWM w serwisie bieganie.pl zadałem sobie pytanie: Skoro tyle mówimy o… Kontynuuj czytanie →

© 2018 Blog Tomka Waszkiewicza — PLATFORMA BIEGOWA

Do góry ↑