Zdrowie przede wszystkim

Bieg po zdrowie...

Kwasy omega-3 – Wpływ na zdrowie i wyniki sportowe

0

Kwasy omega-3 są niezbędnymi do prawidłowego funkcjonowania organizmu nienasyconymi kwasami tłuszczowymi (w skrócie NNKT). Do tej grupy wlicza się kwas alfa-linolenowy (ALA), kwas eikozapentaenowy (EPA) oraz kwas dokozaheksaenowy (DHA). Liczne badania wskazują, że ich suplementacja może przyczynić się do poprawy zdrowia… Kontynuuj czytanie →

Bieganie na cellulit

0

Bieganie to idealna aktywność fizyczna, nie tylko poprawiająca samopoczucie i zdrowie, ale także istotnie wpływająca na nasz wygląd. Jednym z najważniejszych z niego korzyści dla kobiet będzie zapewne redukcja cellulitu. Co zatem warto wiedzieć na początku? Przypadłością, którą można spotkać… Kontynuuj czytanie →

© 2019 Zdrowie przede wszystkim — PLATFORMA BIEGOWA

Do góry ↑