Barcel w biegu

Moje poczynania na tzw. emeryturze biegowej

Czas ucieka, formy brak

0

Po powrocie z urlopu, gdzie miałem przyjemność trenować w miarę regularnym rytmie, nastąpiło załamanie tegoż własnie rytmu jak i regularności. Ciężar spraw codziennych totalnie mnie rozmontował. Na trening jakoś nie znalazłem czasu. Patrząc na to realnie to moje przygotowanie do… Kontynuuj czytanie →

Tryby się toczą

1

Upłynęło trochę czasu od moich ostatnich wieści. Ostatnie trzy tygodnie muszę przyznać dość systematycznie trenowałem. Nie są to oczywiście treningi jak przed laty, ale systematyczność dało się odczuć. Pierwszy start kontrolny nie wyszedł najlepiej, ale po głębszej analizie uznałem, że… Kontynuuj czytanie →

Pierwsza porażka

2

Choć można się było tego spodziewać, to jednak porażka boli. Pierwszy postawiony cel nie został zrealizowany. Oznacza to, że przygotowania nie przebiegają pomyślenie. To ostatni dzwonek, żeby się pozbierać i wziąć do pracy.  Zacznijmy jednak po kolei, od raportu tygodnia… Kontynuuj czytanie →

Trening Piotra na 31:35

10

Kolega Biegający Filozof jest strasznie ciekawy jak trenował do MP na 10000m mój zawodnik Piotr, a jego rywal z bieżni i innych tras. Kiedyś zadeklarowałem, że przedstawię jego plan. Dotrzymuję deklaracji. Plan poniżej Po serii jesiennych startów dość późno zaczęliśmy… Kontynuuj czytanie →

Zmagania

3

Ostatni tydzień kwietnia w moim wykonaniu treningowym był bardzo owocny 24-04-2017 Poniedziałek  4k BC1 + rozgrzewka + 8k (@3:45 – 3:30) + 2k BC1 Razem= 14k 25-04-2017 Wtorek 14.6k BC1 7k marszobieg  (bardzo wolne bieganie z podopieczną, która dopiero zaczyna) Razem=… Kontynuuj czytanie →

Znów złapałem zadyszkę

2

Kolejne trzy tygodnie minęły mi na bezruchu. Coś strasznego, jak nie mogę się zorganizować i wypracować dwóch godzin czasu na to, żeby wyjść pobiegać. Sam się sobie dziwię. Motywację do treningu zawsze dawało mi mocne lanie na zawodach. Dlatego postanowiłem… Kontynuuj czytanie →

Koniec zabawy, czas się ruszyć !!!

7

Ostatni tydzień marca nie był obfity w mój trening. Udało mi się wyjść tylko w czwartek i sobotę. W czwartek, 30-03-2017 12.7 km @4:20, bieg w terenie pagórkowatym. Pobiegłem na trening z Projekt FORMA. Cóż to jest? Zapraszam do zapoznania się… Kontynuuj czytanie →

Moje spojrzenie na Ultra, część 1

5

               Po cichym odejściu na biegową emeryturę w czerwcu ubiegłego roku, miałem sobie dać spokój z bieganiem w intensywnym wykonaniu. Założeniem było wyjść pobiegać 3-4 razy w tygodniu, w formie rekreacji, bez żadnych założeń,… Kontynuuj czytanie →

12 tydzień 2017 roku

0

Kolejny raport, kolejny tydzień, w którym się „odrobinę” poruszałem. Poniedziałek, 20-03-2017 – Rano (godz. 5:11): 12.9 km śr. @4:12 (4:50 -> 3:50); płaska trasa głównie chodnikami. – Popołudniu (godz. 14:35): 20.6 km, śr. @4:13 (4:40 -> 3:40); trasa mocno pagórkowata… Kontynuuj czytanie →

Wiosna – Lato 2017

7

Decyzje bywają trudne. Nawet nie bywają, są. W czerwcu 2016 roku zdecydowałem się na wycofanie z tzw. treningu wyczynowego. Na taką decyzję miało wpływ bardzo wiele czynników. Nie żałuję, takiej decyzji, choć są chwile, kiedy patrzę na wyniki, z myślą… Kontynuuj czytanie →

« Starsze posty

© 2017 Barcel w biegu — PLATFORMA BIEGOWA

Do góry ↑