-
W ubiegłym tygodniu po raz pierwszy udało mi się zejść z wagą poniżej 65 kg, a dziś waga pokazała 63,2 Kontynuuj czytanie →
-
Prawie 28 lat na karku - to już ten czas. Fajnie było. Szczególnie okres blogowania na forum i integracji z Kontynuuj czytanie →
-
Ostropest plamisty to wspaniała roślina lecznicza, najczęściej wykorzystywana do ochrony i regeneracji wątroby. Pomaga również doskonale w poprawie wielu innych Kontynuuj czytanie →
-
Przyszła wiosna. Minęły już tygodnie, miesiące od operacji. Chodzę dość sprawnie, jeżdżę na rowerze, nawet praktykuję jogę, ale wciąż bez Kontynuuj czytanie →
-
Mąka orkiszowa to wspaniały składnik dietetyczny, który warto stosować w diecie sportowców. Orkisz stanowi dobrą alternatywę dla wielu innych rodzajów Kontynuuj czytanie →
-
Maraton ma w sobie jednak coś niesamowitego, przyciągającego i wyjątkowego. Przynajmniej dla mnie. Odkąd złapałem biegowego bakcyla zawsze jakoś wyjątkowo Kontynuuj czytanie →
-
Owsianka to wszechstronna i bardzo odżywcza propozycja śniadaniowa, szczególnie dla osób intensywnie trenujących bieganie. Stanowi wspaniałe źródło energii, która uwalnia Kontynuuj czytanie →
-
Trochę się na Was zawiodłem. No bo żeby tak nikt, zupełnie nikt. W końcu nie piszę od tygodnia, miesiąca, czy Kontynuuj czytanie →
-
Ponad miesiąc temu z niepokojem patrzyłam na termometr, zastanawiając się, czy kilkunastostopniowy mróz odpuści do dnia półmaratonu. Udało się. Niedługo Kontynuuj czytanie →
-
Zaczynamy zabawę z wydłużaniem i bezpośrednim przygotowanie m do startu w półmaratonie. Przewertowałem kilka planów, chciałem pokombinować coś samemu, ale Kontynuuj czytanie →
-
Miało nie być biegów, zawodów, imprez aż do maja, bo natłok obowiązków nie sprzyja temu, żeby wygospodarować choćby kilka godzin Kontynuuj czytanie →
-
Stara maksyma mówi – dziel i rządź. Dlatego zanim trochę się tu porządzę, najpierw dokonam podziału. A dzielił będę ludzi, Kontynuuj czytanie →
Pokaż więcej
Komentarze