Partner: Salomon
W czwartym odcinku serii Kierunek Trail – której partnerem jest marka Salomon, partner strategiczny Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich (DFBG) – gościem jest ponownie Rafał Matuszczak, zawodnik teamu Salomon Polska, posiadacz dwóch złotych medali Mistrzostw Polski w Biegach Górskich w konkurencji Short Trail, a kilka dni temu Rafał wywalczył srebro w tej samej konkurencji.
Z Rafałem porozmawialiśmy o tym, jak wygląda jego tydzień startowy, kiedy wykonuje ostatni akcent, a kiedy długą wycieczkę biegową, czy rezygnuje z siłowni i czy nadal biega po górach. Rafał podzielił się swoimi radami na temat tego, jak według niego powinien wyglądać ostatni tydzień przed startem w biegu górskim w treningu amatora. Jak będzie się on różnił w przypadku osób mniej i bardziej doświadczonych. Jakie różnice będą u osób startujących w górskim maratonie vs w biegu ultra.
Z tej rozmowy dowiesz się m.in.:
Rozmowę prowadzi Karolina Obstój.
Partner: Salomon
Z wykształcenia prawniczka, a z zamiłowania ambitna biegaczka, spełniająca się w biegach górskich i ultra. Z miłości do gór przeprowadziła się do Szklarskiej Poręby. Trenerka biegania i organizatorka obozów biegowych. Więcej o mnie znajdziesz na Instagramie.
