Chcesz dowiedzieć się, jakie myśli pojawiają się w głowie, kiedy biegnie się przez 4 dni bez przerwy? Dlaczego support powinien zadawać tylko zamknięte pytania? Jak długo trwa regeneracja po kilku dobach biegania? To posłuchaj podcastu z Łukaszem Wróblem, który biega długo, dużo i skutecznie!
Gościem naszego podcastu jest Łukasz Wróbel – polski ultramaratończyk i biegacz górski, specjalizujący się w bardzo długich biegach ultra. W 2025 r. był rekordzistą świata w Backyard Ultra. Posiada rekordy FKT (najszybszy znany czas) na Głównym Szlaku Sudeckim i Głównym Szlaku Beskidzkim (GSB), który przebiegł w 92 godziny i 31 minut (3 dni 20 godzin). Rozmawiamy z nim o tym, jak łączy pracę na pełen etat jako policjant z treningiem do biegów ultra, jak trenuje, jak zaczęła się jego przygoda z tak długimi biegami. Łukasz opowiedział nam sporo o swoich doświadczeniach i taktyce stosowanej podczas Backyard Ultra oraz GSB – o tym jak radził sobie z bardzo wysokimi temperaturami, ile spał, jaką rolę na takich biegach odgrywa support. Nie zabraknie też tematu halucynacji i zmęczenia układu nerwowego.
Na pewno z zaciekawieniem wysłucha tego odcinka każdy, kto interesuje się biegami górskimi i ultra. A jeśli to nie Twoja bajka i myślisz, że to… „chore”, to też posłuchaj. Nasz rozmówca też kiedyś myślał, że formuła Backyard Ultra jest „chora”, a potem… został rekordzistą świata przebiegając 777,896 km! Jest to też świetny poradnik dla osób, które planują bardzo długie zawody lub projekty biegowe.
Z tej rozmowy dowiesz się m.in.:
Z wykształcenia prawniczka, a z zamiłowania ambitna biegaczka, spełniająca się w biegach górskich i ultra. Z miłości do gór przeprowadziła się do Szklarskiej Poręby. Trenerka biegania i organizatorka obozów biegowych. Więcej o mnie znajdziesz na Instagramie.
