Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Zamknij
U biegacza na talerzu

U biegacza na talerzu

Podcast#26 - Ula Somow

  • czy wychodzić na trening bez śniadania?
  • czy skuteczniej spala się tłuszcz interwałami czy długimi wybieganiami?
  • czy można nagradzać się "małym piwem" po treningu?
  • ile żeli zjeść podczas maratonu?
  • czy ładować węglowodany przed startem?
  • które suplementy wybrać, a które bezzasadnie wciska nam farmaceutyczny rynek?

To tylko część pytań, na które w naszym nowym podcaście odpowiedziała Urszula Somow - dietetyczka sportowa PZLA. Ten odcinek to prawdziwa "pigułka wiedzy" dla każdego biegacza!