Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Zamknij
O przygotowaniu ogólnym z Tomaszem Lewandowskim - Podcast

O przygotowaniu ogólnym z Tomaszem Lewandowskim - Podcast

O przygotowaniu ogólnym z Tomaszem Lewandowskim - Podcast
Podcasty Bieganie.pl
27-04-2020

Tym razem coś do posłuchania podczas dłuższych treningów i na... dłuższe treningi. Rozmawiamy o budowaniu bazy, czyli o podokresie przygotowania ogólnego, który rozpoczyna nowy sezon przygotowawczy. Naszym ekspertem jest doświadczony i utytułowany trener - Tomasz Lewandowski. Wychowawca oraz szkoleniowiec rekordzisty Polski i wielokrotnego medalisty mistrzostw świata i  Europy - Marcina Lewandowskiego odpowiada za ostatnie sukcesy m.in. Angeliki Cichockiej, Patrycji Wyciszkiewicz-Zawadzkiej, wielu zawodników zagranicznych, a od ubiegłego sezonu zajmuje się treningiem naszego najlepszego ośmiusetmetrowca Adama Kszczota. Oprócz zawodników wyczynowych współpracuje też ze sportowcami amatorami, szykującymi się do imprez ulicznych i trailowych

Jak wygląda przygotowanie ogólne u wyczynowców i czemu te same zasady dotyczą treningu amatorów? Ile i jak szybko biegać? Czemu budowanie bazy musi być wszechstronne? Jakie są inne drogi przygotowań ogólnych? Co może być ślepą uliczką? Czy i jak się sprawdzać oraz nie „zamulić" w trakcie wstępnego podokresu przygotowawczego?

Pytamy również Tomka Lewandowskiego o jego aktualną sytuację, jak też o współpracę z najlepszymi średniodystansowcami świata. Jak widzi swoją przyszłość i z czym musi zmagać się na co dzień? Jak wygląda sport w warunkach pandemii w Norwegii? Co łączy Piotra Małachowskiego i średniodystansowców? I czemu Marcin Lewandowski tańczył zamiast biegać?!

Rozmowę prowadzi Kuba Pawlak i Kuba Wiśniewski. 

Życzymy dobrego odsłuchu!

Kliknij we wtyczkę SOUNDCLOUD poniżej, by odsłuchać.


 

Dyskusja

Forum bieganie.pl - największe biegowe forum

  • Tomek W | 11.05.2020
    Mam, dzięki!
  • Logadin | 08.05.2020
    Tomek W napisał(a):
    kubawisniewski1 napisał(a):
    Zbieram informacje - jakie konkretnie trudności napotykacie przy obsłudze Spotify?


    Mój odtwarzacz nie obsługuje aplikacji, musi dostać plik z dźwiękiem. Podpowiedz, jak zassać mp3 lub inny format, który będę mógł wgrać i offline zabrać na trening.


    https://sclouddownloader.net/

    Wrzucasz tam url [https://soundcloud.com/user-728369021/podcast-4-przygotowanie-ogolne-z-tomaszem-lewandowskim], jeden klik i masz mp3 na dysku.
  • Tomek W | 08.05.2020
    kubawisniewski1 napisał(a):
    Zbieram informacje - jakie konkretnie trudności napotykacie przy obsłudze Spotify?


    Mój odtwarzacz nie obsługuje aplikacji, musi dostać plik z dźwiękiem. Podpowiedz, jak zassać mp3 lub inny format, który będę mógł wgrać i offline zabrać na trening.
  • jarjan | 29.04.2020
    Lubi sobie pogadać, jak braciszek ;) , specjalnie podpytywać go nie trzeba ;) , ale mówi rzeczy ciekawe i często nieoczywiste.
  • kubawisniewski1 | 28.04.2020
    Zbieram informacje - jakie konkretnie trudności napotykacie przy obsłudze Spotify?
  • beata | 28.04.2020
    Ja też jestem starej daty, w dodatku nie mam (ciągle) smartfona, więc słuchałam z laptopa, jak wszystkiego zresztą ;).
    Fajna rozmowa, dzięki, taka w sumie wszechstronna a jednocześnie sporo konkretów.
  • Tomek W | 28.04.2020
    Właśnie, da się ściągnąć eMPeTrójkę? Ja starej daty jestem i nie ogarniam tych wtyczek i apek...
  • wysek | 28.04.2020
    Dodajcie opcję słuchania podcastów w Apple Podcasts, Spotify. Wpłynie to pozytywnie na dostępność, a przez to na zasięgi.