Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Zamknij

Rozciąganie a tonus mięsniowy

Tonus mięśniowy, czyli napięcie mięśniowe. Czasem słyszymy, że rozciąganie ma poprawić tonus mięśniowy aby trening był bardziej efektywny, czyli powinno nastąpić przed treningiem. Jak skomentuje to Sławomir Marszałek?


Chcąc: poprawić szybkość - wyłącz HD, poprawić jakość - włącz HD