Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Zamknij
Wyścig, ostatni dzień lipcowego obozu z Grzegorzem Gajdusem
Jak odpowiedzieć na pytanie: "Dlaczego w zawodach długodystansowych biegam za wolno?"  Jedną z odpowiedzi może być: "Bo zazwyczaj na treningach biegasz wolno albo rzadko startujesz na krótszych dystansach". Ponieważ wierzymy, że krótkie biegi (trwające około 10-12 minut lub nieco dłużej) są znakomitym bodźcem w treningach zarówno do 10km jak i do maratonu, to naszym znakiem firmowym na zakończenie obozu są wyścigi na dystansie 3 km. I taki też wyścig odbył się ostatniego dnia lipcowego Obozu Bieganie.pl z Grzegorzem Gajdusem.


Część uczestników na finiszu

Wyścig ten, był idealnym zobrazowaniem naszego motto: "2:09:23? Możesz być lepszy". 2:09:23 to oczywiście liczba symbol, przez wiele lat był to Rekord Polski w maratonie należący właśnie do Grzegorza Gajdusa. I mimo, że od marca 2012 nie jest to już Rekord Polski to nadal jest to doskonały wynik.

Dla wielu naszych uczestników wyścig na tak krótkim dystansie jest absolutnym nowum, czymś z czym nie zetknęli się do tej pory nigdy, poziomem intensywności budzącym w wielu z nich respekt a nawet strach.

Zawsze powtarzamy, że proporcjonalnie rozwinięty zawodnik długodystansowy musi być w stanie dobrze biegać także biegi krótkie (w relacji choćby do maratonu) aby móc marzyć o sukcesach także na długich dystansach.

Staramy się odczarować negatywne odium jakie spadło na intensywne wysiłki w szkołach podstawowych czy średnich, gdzie "WFiści zmuszali was" do znienawidzonych, intensywnych biegów". Intensywny wysiłek może być niezwykle ciekawym doznaniem. Może być bardzo motywujący, dawać niezwykle dużo satysfakcji, zwłaszcza, jeśli zakończony jest dobrym wynikiem.

Mamy nadzieję, że jakąś część zaciekawienia a może nawet sympatii do wysiłków o dużej intensywności udało się nam wam zaszczepić. Czy jest to prawdą? Niech czytelnicy ocenią to sami, choćby na podstawie poniższej galerii.

Wyniki z biegu, poniżej, film jednak jeszcze trochę musi poczekać, montażysta się nie wyrabia:

Zawodnik Wynik
Bartek 00:11:40
Marcin 00:11:42
Adam 00:12:05
Grzegorz 00:12:17
Kamill 00:12:30
Marcin 00:12:59
Ewelina 00:13:21
Edyta 00:13:22
Kasia Kr. 00:13:27
Paweł 00:13:38
Czarek 00:14:28
Monika 00:14:30
Alicja 00:14:31
Kasia Ki. 00:14:36
Ania*
00:14:37
Władek 00:14:40
Ania 00:14:49
Asia 00:14:59
Krzyosztof 00:15:03
Martyna 00:15:33
Marta 00:15:36
Martyna DNF
* nie zgłoszona przed zawodami