4 czerwca odbędzie się trzecia edycja przełajowego biegu po dzikich terenach Mazowieckiego Parku Krajobrazowego. Miejsca jeszcze dostępne, formularz ciągle otwarty!
Ze względu na wielość wątków, z pewnym opóźnieniem publikujemy relację ze zmagań zawodników w trakcie WingsForLife WorldRun 2017 w Poznaniu.
Nowy projekt na mapie polskich biegów ultra
Od 9 maja można się zapisywać do 18. PKO Poznań Maratonu, który w tym roku odbędzie się 15 października.
Jako naoczny świadek kilku już biegów oraz pełniący funkcję Dyrektora Sportowego polskiej edycji WingsForLife WorldRun 2017 postanowiłem napisać kilka słów z punktu...
Całodniowy piknik, który odbędzie się w sobotę 22 kwietnia na terenie Parku Agrykola, będzie pełny aktywnej zabawy i zdrowej rywalizacji dla wszystkich osób, które chcą...
"Kapitan Wąs" znowu za kierownicą samochodu pościgowego.
Trasa OSHEE 10 km przebiegająca przez jedną z najpiękniejszych dzielnic Warszawy – Saską Kępę
Już w ten weekend, zawodnicy będą mieli do pokonania 1000 stopni, startując z poziomu -5 aż do 44 piętra.
Osobokilometr jako miernik wielkości imprezy biegowej
Skomentuj artykuł W klatce czasu – zapowiedź MŚ w biegu 24H w Belfaście
Ja mam Arctica z wkładką, kupione chyba w 2015. Są genialne, kosztowały chyba około 300-400zł (okulary+wkładka). Najlepiej podejść do rozgarniętego optyka, nie jakieś sieciówki, to doradzi i...
Mam do was pytanie odnośnie paska hrm run 3 Premium (tego z białym ludzikiem). Dotychczas miałem polar h7. Bardzo komfortowe bieganie i właśnie o komfort tego paska Garmina chcę zapytać. Czytam...
W decathlonie można kupić coś takiego, nawet niezłe: https://www.decathlon.pl/napoj-hydra-w-pastylkach-cytr-id_8375494.html Polecam jednak High5 zero bezsmakowe. Zawsze to mniej...
Sezon letnio - jesienny czas zacząć. Dzisiaj pierwszy trening z nowego planu, który nakierowany będzie na pobicie bariery 45 min / 10 km. Myślę, że nie będzie to trudne zadanie, biegnąc ostatnie...
Huzar sobie poradzi Adam, no co Ty, nie ma sprawy. Ja to jakoś wolę być w drugim szeregu Zresztą buty na kołku nie wiszą, bo szczerze mówiąc nie mam tylu kołków co butów
Witajcie. Nie będę ukrywać w bieganiu jestem laikiem robie to tylko i wyłącznie amatorsko ale bardzo to lubię jestem po 2 artroskopiach kolana więzadło krzyżowe potem łekotki. Wiec mój dystans...
26/06 poniedziałek CORE + mobility z Polara ( ok 40minut) 27/06 wtorek Siłownia (ok. 40 minut) 28/06 środa RANO: BNP ( 0d 5:37 do 4:58min/km) 1:20:58 / 15,1km total 139 hr śr. /163 hr hrmax...
196 podczas zawodów na 12km, również w upale. Wcześniej ok 190 na połówkach. Od ponad 20 lat uprawiam karate jednak ta aktywność uniemożliwia badanie tętna. Subiektywnie jednak maksymalne wysyłki w...
Link tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=mkuZUDVIg6U
