Trwają zapisy na pierwszy Rodzinny Bieg Czas Na Wzrok, organizowany z okazji obchodów Światowego Dnia Wzroku. Impreza ma charakter sportowy i rodzinny, ale przede wszystkim...
Ostatni wywiad z Marcinem Świercem i Agatą Matejczuk przed startem w tegorocznym UTMB, Marcin w TDS (na dystansie 120 km) a Agata w UTMB (czyli na kanonicznym dystansie 168...
Ewa Chodakowska poprowadzi rozgrzewkę przed biegiem w Warszawie.
Okrągły o średnicy 7,5 centymetra, grubości 7 milimetrów i wadze 160 gram, z czerwoną wstążką opatrzoną wizerunkiem orła – tak w skrócie można opisać medal 19. PKO Poznań...
Trwa rejestracja. Po raz pierwszy także sztafeta górska.
Jak podają nieoficjalne źródła trwają rozmowy "zjednoczeniowe" dwóch federacji biegów górskich, czyli World Mountain Running Association i International Trail Running...
1 września w Niedzicy startuje sztafeta górska Janosik Business Run 2018.
Trwają zapisy na 19. PKO Poznań Maraton im. Macieja Frankiewicza.
Rady Jacka Wichowskiego przed startem
20 maja możesz się zmierzyć z Mistrzem Świata Piotrem Łobodzińskim
Wrzesień - 308 km. Roztrenowanie trwa. Dla porządku podaję, co biegałem do tej pory. Czwartek (4.10) - 7,8 km BS-R, 5:47 (HR 117). Poniedziałek (8.10) - 8,9 km BS-R, 5:30 (HR 124). Piątek (12.10)...
Ktoś, kto pisał o Phelpsie to raczej powinien się doszkolić, bo 12000 kalorii, to całe g.... Wręcz bym powiedział, że robiąc kilka kroków to się to spala. no akurat zapominanie o tysiącu przy...
Notatka prasowa z parkrun Grudziądz #5 Wczoraj pogoda odpowiednia do biegania - nie za chłodno, nie za ciepło, słoneczko na dobre wyjrzało zza chmur, gdy sprzęt został spakowany. No dobra,...
Nie bardzo rozumie... jakie zaskoczenie. Pobiegł 32-33? Bo znam paru z okolicy którzy to biegali w wieku 16 lat. Pomysl... Kiedy to maja biegać sub30, jak w wieku 17 lat nie potrafią pobiec...
Niektórzy by się popłakali
http://www.bieganie.pl/img/blogi/blog_treningn.png Miała być niedzielna 16-ka, jednak brakło motywacji, skończyło się na 12-ce i oglądaniu relacji z Amsterdamu.
no wiesz trzeba miec genialną wytrzymalosc szybkosciową, zeby z setki 12.5 zrobic 39 to jest prawie niemozliwe....Myslalem, ze 11.90-12.05...przy sredniej Sam pobiegłem z 12,9 w 40,2 (w wieku...
Niesamowite osiągnięcie. Ciekaw jestem jaki wpływ na dominację Bartka miał nietypowy profil trasy jak na ten cykl. Mimo bardzo dużego przewyższenia, to trasa nie wchodziła nigdy wyżej niż 200 m. W...
Targówek
19.10.18 - pt WYMUSZONE WOLNE W planach BNP około 14-16km na tempach od 4'10'' do 3'45'' ... Jednostka odpuszczona ze względu na bóle kostek. Jak nie rozruszam nóg, szczególnie jest to odczuwalne...
