NBRC x Newonce 5k trail - nasza relacja
NBRC x Newonce 5k trail - nasza relacja
Ze wszystkich sił na-tury - relacja z 42. PZU ORLEN Maratonu Warszawskiego
Ze wszystkich sił na-tury - relacja z 42. PZU ORLEN Maratonu Warszawskiego
Wirtualny maraton, prawdziwa historia
Wirtualny maraton, prawdziwa historia
„Będzie Maraton Warszawski, choćby tu się COVID-21 pojawił" - rozmowa z Markiem Troniną
„Będzie Maraton Warszawski, choćby tu się COVID-21 pojawił" - rozmowa z Markiem Troniną
Jednak zabrzmi „Sen o Warszawie" - konferencja przed 42. PZU ORLEN Maratonem Warszawskim
Jednak zabrzmi „Sen o Warszawie" - konferencja przed 42. PZU ORLEN Maratonem Warszawskim
Wirtualna, realna i dobroczynna. 1MILA 2020 za nami!
Wirtualna, realna i dobroczynna. 1MILA 2020 za nami!
Ostatni dzwonek - Finał WTC 2020
Ostatni dzwonek - Finał WTC 2020
3 kluczowe rady na tydzień do maratonu - przed 42. PZU Orlen Maratonem Warszawskim
3 kluczowe rady na tydzień do maratonu - przed 42. PZU Orlen Maratonem Warszawskim
Tartan dla motywacji - Finał Warsaw Track Cup 20.09
Tartan dla motywacji - Finał Warsaw Track Cup 20.09
Przeszkodówka i fizyk - Symboliczny finał 1Mili w stolicy
Przeszkodówka i fizyk - Symboliczny finał 1Mili w stolicy
Forum Bieganie.pl
Rolli 28/11 10:01
- trening z powiększona martwa przestrzenią Nieprzekonanym Masz jakieś publikacje, badania, oprócz Zatonia? Poczytaj:...
Przemkurius 28/11 09:50
6x30sek szybko pod górkę + 6km po 4'30 nie ma lepszej pory na robienie podbiegów jak 6:30 rano. https://i.imgur.com/oyAyuV4.jpg ponieważ ludzie jak jadą w sobotę do pracy to na 6...
azyl-biegacza 28/11 07:22
Przynajmniej spróbował, ale nie podoba mi się, że zrezygnowali...
Deter 28/11 00:25
Faktycznie. Dziękuję za doinformowanie mnie.
bieganie.pl 27/11 23:51
Skomentuj artykuł Biegowy globtroter
Świeżak 27/11 22:49
"2 tygodnie prób" Wtorek Krótki trening - delikatny akcent, żeby organizm został "w gazie" - na stadionie na którym będę robił test. Dobieg 2km z hakiem, rozciąganie dynamiczne i 2 x 1200m w...
Deter 27/11 21:02
Ja uważam podobnie jak Rolli. Można... ale po co? Rozumiem jednak powody psychologiczne.
sebbor 27/11 18:56
Poniedziałek 23.11.2020 Siłownia tylko krótki trening 30' w domu bez biegania Wtorek 24.11.2020 EASY 9km ~4:45/km Środa 25.11.2020 Siła biegowa 4,4km + 8x230m podbieg + 4,4km RAZEM 12,5km...
hansel 27/11 18:52
Rzeczywiście, nie byłem świadomy, dzięki za sprostowanie.
Andrew1962 27/11 18:33
114 512,6 + 10,2 = 114 522,8