Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Zamknij

Droga do Tokio: od 4h10 przez 3h31 do... Relacja z Japonii

Wiadomo nie od dziś, że apetyt rośnie w miarę jedzenia. Zaczęło się od 10km w Biegnij Warszawo 2011. Potem kilka tygodni niby biegania aż do weekendowego spotkania w Spale...

Biegowe postanowienia noworoczne – jak je zrealizować?

Do tej pory świecące pustkami siłownie z dnia na dzień stają się bardziej oblegane niż kina w dniu premiery kolejnej części „Hobbita”, a na biegowych ścieżkach powstają...

BiegamBoLubię: Siła biegowa metodą strumieniową

W całej Polsce powrót lata! Dość wysoka temperatura, jak na ten okres, motywuje do aktywności. Za nami czas sprawdzianów, czyli 12 minutowych Testów Coopera. Przed nami...

Co amatorom dają obozy biegowe?

Wielu biegaczy-amatorów widząc coraz liczniejsze oferty obozów treningowych zastanawia się: to już nie można samemu trenować? Czy dzięki temu oni będą biegać szybciej? Po...

Moje pierwsze biegowe kroki - list od czytelniczki

Jednym z głównych celów naszego portalu jest popularyzowanie biegania, przeciąganie kolejnych, do tej pory mało aktywnych, na biegową "stronę mocy". Przykładem takiej osoby...

Od niemal 100 kg do maratonu

W wieku dwudziestu kilku lat roztył się do 99 kg. Zrozumiał, że w bardzo niedługim czasie stanie się mitycznym "stu kilogramowym grubasem". Poczuł się jakby dostał obuchem...

Bieganie i inne sporty

Czy warto wplatać w trening inne aktywności w okresie startowym? Na pytanie odpowiada Tomasz Lewandowski

Bieganie - świat gadżetów, czy świat emocji?

Mam wrażenie, że Polska oszalała na punkcie biegania. Gdzie nie spojrzysz tam ktoś biegnie - w pojedynkę, w parze albo w grupie. Gdzie nie klikniesz tam nowy blog, portal...

Biegiem Przez Świat po raz kolejny rusza na polskie drogi

Biegiem Przez Świat po raz kolejny rusza na polskie drogi. Przebiegliśmy już Polskę wzdłuż i wszerz, zbierając na leczenie naszych bohaterów - ok. 20 000 złotych.

20 różnych motywacji, czyli biegacze o tym dlaczego biegają

Siedziałam z kubkiem herbaty w ręku i patrzyłam na to, co dzieje się za oknem. Kap, kap, kap… piąty dzień z rzędu. Usilnie pragnęłam znaleźć w sobie motywację do tego, żeby...